ПП рецепты

Многие не знают, но сырники просто прекрасно переносят заморозку! Поэтому можно сделать их сразу много, заморозить, а потом просто готовить на сковородке. Никакой возни с тестом! Я обожаю сырники, но эта их готовка...

Это тот самый рецепт, после которого вас попросят: "Скинь, пожалуйста, как ты это сделала" ☺️ Потому что сегодня мы готовим хачапури по-аджарски! Но сделаем его в более полезном (и чуть менее калорийном варианте). Я стараюсь придерживаться адекватного ПП и всегда говорю, что ПП (правильное питание) – это не тотальные запреты! Не надо есть одну только гречку, вареную куриную грудку и бояться всего сладкого... Правильное питание для меня – это нормальная вкусная еда! Иногда самая привычная, и иногда как этот хачапури – с бОльшим количеством белка и меньшим количеством калорий...

Эти рецепты – моя палочка-выручалочка, когда надо быстро перекусить чем-то легким, но времени нет совсем. Мне кажется, что со смузи можно экспериментировать просто бесконечно! Это самый свободный формат: берёшь фрукты, ягоды, овощи, добавляешь жидкость (причем, с ней тоже можно развлекаться и пробовать новое) – и готово. И именно в этом и прелесть смузи! Сегодня я собрала для вас несколько своих любимых вариантов. Все они готовятся буквально за минуту, а ингредиенты можно легко менять под свой вкус...

Этот рецепт выручал меня так много раз, что я уже не представляю без него свою кухню! Этот рецепт выручал меня так много раз, что я уже не представляю без него свою кухню! Вообще-то, именно после него мы и полюбили брокколи 😃 Минимум ингредиентов, десять минут активного времени. Обожаю такие рецепты! Сейчас мы с мужем к брокколи уже настолько привыкли, что часто готовим ее на ужин просто так: без всяких специй и соусов, в пароварке! И она не кажется на вкус "травой". Но я прекрасно понимаю, что такая еда понравится не всем...

Это блюдо выглядит так, будто вы долго колдовали на кухне. А на самом деле... потратили на него 5 минут и 3 ингредиента! А еще оно – совершенно постное! Я хоть сама и не пощусь, но готовить его точно буду (просто так, потому что это ооочень вкусно). Сегодня на канале вышел и видеорецепт этого десерта: подробный и длинный, со всеми нюансами. А для тех, кто больше любит читать тексты – выпускаю эту статью 🥰 И хочу показать поближе, какой красивый шоколадный десерт у нас получился, посмотрите! Уточнение про авокадо...

Если вам кажется, что при похудении категорически нельзя блины  – дочитайте до конца 😀 Вчера началась Масленица и теперь везде, куда бы вы ни пришли (в кафе с друзьями, в столовую в обеденный перерыв, в супермаркет после работы, да даже на саму работу) – вы везде будете встречать блины! Ну и разные другие атрибуты Масленицы. Вот как тут удержаться и не поесть блинчиков, скажите? А как же похудение? А я вам отвечу, что и не надо удерживаться – даже на ПП блины есть можно! И даже если в них (о ужас)...