ЭТО НАУКА

Синдром выгорания − нарастающее психическое и физиологическое истощение в ответ на эмоциональное перенапряжение. Это защитный механизм нашей психики – из-за постоянного переутомления, у нервной системы заканчиваются ресурсы для борьбы со стрессом, и она пытается «снизить напряжение», снижая интенсивность эмоциональных реакций. Какие психологические симптомы могут предшествовать...

Отдых необходим каждому человеку для того, чтобы восстановить силы и жизненную энергию. Но многие не умеют правильно отдыхать и страдают «хронической усталостью». Советы от психологов, как правильно отдыхать Создайте список занятий. Хорошей идеей может оказаться составление плана идей, как провести свободное время. Вспомните все занятия, которые приносят вам удовольствие, а главное - снимают напряжение, Начните с малого и наращивайте...

В настоящее время концепций сновидений в науке, в том числе в психологии и психотерапии, много. Но к единому мнению о том, имеют ли сны какое-то значение для личности человека с точки зрения толкования, ученые до сих пор не пришли. Когда мы спим, органы чувств по-прежнему фиксируют всю информацию, но иногда интерпретируют ее в искаженном виде. Поэтому странные, порой абсурдные видения во сне не опровергают того, что любое сновидение заимствовано из малейших впечатлений о жизни...

Тебе ничто не нравится, вы не понимаете, что тебе сейчас нужно, какие эмоции испытываете — знакомо? Если да, то, похоже, ты столкнулся с состоянием апатии. Апатия — это безразличие и отсутствие эмоций. В запущенных и тяжелых случаях апатия может приводить к тому, что человек полностью перестает о себе заботиться, следить за своевременным употреблением пищи и даже за личной гигиеной...