Самоуважение и ценность себя

Обычно с накоплением разочарования в себе, стыда и вины у человека размывается идентичность. Он теряется в том, кто он и какой он. Даже если он может описать себя как с чужой фотографии или словно для рабочей характеристики, те качества, которые он про себя называет, никак в нём не откликаются. Это и есть нарциссическая рана (и даже ре-травма оставленности), когда человеку кажется, что его такого, каким он есть, никто не примет. От него все отвернутся и в итоге он останется один. Брошенный под дождём в тотальной тоске по фигуре, которая могла бы понять и простить...

Во-первых и самых главных, напомню, что ни одна эмоция ни о чём объективно не говорит. И это не значит, что она не важна. Она важна кому? Нам. Наши эмоции нужные нам для понимания себя и выстраивания дальнейшего поведения. Во-вторых, проясним, что ни на какую объективную реальность наши эмоции не влияют. Иными словами, как бы вы ни разозлились, вы не будете способствовать тому, что у вашего обидчика что-то плохое произошло. Конечно, это вопрос веры и суеверий. Я лично НЕ верю в то, что кого-то можно «сглазить» на уровне объективной реальности...

Чувствуете себя хорошим, только если помогаете кому-то? Например, даёте денег в долг сестре, выслушиваете бессмысленную болтовню родственников, копаете картошку на даче у мамы. А если не делаете этого, то ощущаете себя плохим, эгоистичным? Вот это чувство «я хороший, только когда…» на самом деле непростое. В нём задействовано несколько механизмов. Выделим главенствующие: 1. В первую очередь, это, конечно, желание поддерживать связь. «Если я хочу быть хорошим для мамы, я хочу, чтобы мама меня любила»...

Рано или поздно мы все столкнемся с поворотной жизненной точкой, когда выбор трудный и требует сражения с внутренним родительским интроектом. Когда наш внутренний родитель будет орать на нас: «это не пра-а-авильно, так не делается», а наш внутренний ребенок будет забит под кровать от страха или прижат к стене виной за наличие «неправильного» желания. И если мы на правах взрослого не разрулим положение, не сможем успокоить ребенка и показать, кто тут главный, внутреннему родителю, психическая работа будет завалена в конечном итоге...

В прошлой статье мы объясняли, почему страдание – это ловушка для образа матери, почему именно для матери и почему страдание носит в своем ядре положительный смысл. Данную статью следует воспринимать, скорее, как продолжение предыдущей. Она уже говорит не о причине, а о механизмах создания подобных ловушек. Итак, ловушка для образа хорошей матери может быть проявлена в следующем: 1. Она может быть расставлена в виде зависти к некому образу жизни, далёкому от того, который человек имеет. Например,...

Мы все носители некой обделённости. Тепло, комфортно, уютно и абсолютно безопасно нам было единожды в жизни -в материнской утробе. Да и то потому, что мы не знали, что бывает иначе. Ну и, если вы имеете возможность сейчас читать эти строки, вы по-прежнему не представляете, как бывает иначе в материнской утробе. Когда перинатальный период заканчивается, беззащитность возрастает в сотни раз. Этот переход немного сглаживается материнскими объятиями, её голосом и знакомым стуком сердца. Успокоение в первые недели жизни наступает рефлекторно по знакомым сигналам, исходящим от матери...