Познай самого себя

Откуда возникает ощущение «я столько всего делаю, ничего не успеваю, а эффекта нет»? Чем целевые действия отличаются от нецелевых и почему мы иногда зацикливаемся на ненужном вместо реально важного? А главное, как выйти из такой стратегии поведения? Я делаю это чтобы что? Вопрос, который каждый из нас должен задавать себе ежедневно, перед совершением каждого действия в жизни. Почему это важно? Только этот вопрос может по-настоящему показать вам, что вы ждете от данного действия. Понять, реально ли действие является целевым, то есть помогает в достижении вашей цели...

Вы думаете, главная функция мозга – это наши успехи в профессии или личная эффективность в жизни? Ошибаетесь. Эволюционно мозг – это средство адаптации к среде таким образом, чтобы просто дождаться момента и передать генетический материал. Как же мозг вызывает в нас в страх развития? С чем это связано? И как обойти эти трюки? Как выйти на новый уровень управления системой мышления и выработать привычку смело развиваться? Один из самых частых запросов в личных консультациях – это боязнь перемен. Страх...

Знаете ли вы, что большинство проблем с памятью, концентрацией и вниманием у молодых людей можно решить, установив режим труда и отдыха? Какие три составляющих есть у настоящего отдыха и на что следует обратить внимание, чтобы восстанавливать силы? Отдых и работа — это взаимодополняющие элементы. Почему правильный отдых так важен? Работа и отдых — это не противоположности, а элементы одной системы, два полюса: мощного магнитопродуктивности и личной эффективности. Кто не умеет хорошо работать, не...

Зачем вам знать черты своего характера и мышления? Затем, чтобы выделить наиболее полезный из них и использовать их наилучшим образом в профессии, обучении или отношениях. Через понимание себя мы можем прийти к удовлетворению своих реальных потребностей и желаний, внутренних, ненавязанных извне. Как же понимание особенностей своего характера и способностей делает нас более эффективными? И самопознание, и саморазвитие – это вечные процессы. Проблема в том, что мы начинаем познавать себя в семье, опираясь на реакции родителей...

Человек всегда найдет подтверждение тому, во что он хочет верить или во что уже верит. Как это происходит? Наш мир очень многообразен. Ежедневно мы вынуждены перерабатывать огромные объемы информации, причем скорость обработки тоже должна быть высочайшей. Если бы каждое свое действие мы анализировали, это было бы очень трудно. Поэтому, многие действия мы совершаем как бы минуя сознание. Вы не раз замечали у себя такие мысли. Ой, я это уже сделал, хотя я этого не помню. Фишка в том, что мозг эволюционно запрограммирован экономить энергию...

Слово «икигай» пришло в Россию из Японии, дословно его можно перевести как «причина жить». Для японцев икигай — это философия жизни. Чтобы найти свой икигай, нужно ответить на 4 вопроса: Что мне нравится? Как я могу принести пользу? Что даст мне средства к существованию? Что я умею делать хорошо? Нужно найти общий ответ для всех вопросов. То есть найти в жизни то, что вам нравится, получается, приносит доход вам и пользу окружающим. Это и будет вашим икигай. Японцы полагают, что у каждого есть свой икигай — то, что мы обычно называем смыслом жизни...