все о психо соматических заболеваниях

Змей в бокале: анатомия саморазрушения, или Как дофаминовая петля превращает гениев в тени Алкоголь — великий уравнитель и безжалостный палач. Ему абсолютно безразличен ваш социальный статус, толщина кошелька, количество научных степеней или поэтический дар...

Осень в России — это не только золото парков под ногами и уютные вечера с книгой. Это ещё и свинцовое небо, затяжные дожди и серость за окном, которая порой длится неделями. Сокращение светового дня напрямую...

Внутренний огонь: как сохранить энергию, здоровье и радость жизни в любом возрасте Здравствуйте Я: Сапсай Дмитрий Юрьевич Врач-терапевт, мануальный терапевт, гериатр, инфекционист, врач ЛФК Здравствуйте...

Лучший способ борьбы с депрессией: возвращение к себе настоящей В последние годы проблема депрессии стала одной из самых острых и болезненных для современного общества. Всё чаще этот диагноз ставят не только взрослым, но и подросткам, детям...

Тайны сновидений и физиология сна: как работает наш организм ночью. С самого детства мы слышим о пользе сна. Нам твердят, что ложиться спать лучше до 23:00, чтобы организм успел выработать мелатонин — «гормон сна», который является главным дирижёром наших циркадных ритмов...

Дыхание – это животворящий костер, пылающий в глубине нашего существа. Как и любой огонь, он требует мудрого обращения: лишенный кислорода, он чахнет и гаснет, в избытке же – пожирает все вокруг в неуемном пламени. Дышать правильно – значит поддерживать этот священный огонь жизни в равновесии, не позволяя ему ни угаснуть, ни выйти из-под контроля. Иными словами, баланс кислорода – вот ключ к гармоничной работе организма. Недостаток его порождает гипоксию, удушье, а избыток – неумеренное окисление, изнашивающее наши клетки...