Найти в Дзене
БАДы. Вред и польза

БАДы. Вред и польза

Можно ли назначить себе БАДы самостоятельно? Когда от них есть польза, а когда БАДы вредят? Кому и когда нужно пить витамины. Примечание: я не врач и это только мои рассуждения. Настойчиво рекомендую не назначать себе БАДы, витамины и, тем более, лекарства самостоятельно.
подборка · 4 материала
Худею со 100 кг
Худею со 100 кг
273 читали · 2 года назад
Продукты с витамином D. Витамин D, который участвует во многих обменных и гормональных процессах, наиважнейший для человека. Получить его можно из следующих продуктов: натуральный сыр, сливочное масло, творог, яйца, особенно яичные желтки, креветки, тунец, скумбрия, печень, мясо, и грибы – вешенки и лисички.
Худею со 100 кг
537 читали · 4 года назад
Почему нельзя назначать себе БАДы и витамины самостоятельно?
Сегодня обсудим хайповую тему. Я часто сталкиваюсь с тем, что окружающие меня люди начинают принимать витамины и БАДы без консультации с врачом. Ну, знаете это: "я прочитала в интернете, что мне поможет, выбрала дозировку по советам и отзывам, вот пью теперь по 20 таблеток в день". Я в шоке, честно. Друзья, вы на канале "Худею со 100 кг". Меня зовут Лена. Я пишу о своем опыте похудения. Сразу скажу: я не доктор, но я хорошая собака-бояка, поэтому перед каждым серьезным шагом я сверяюсь с тысячей...
Худею со 100 кг
1444 читали · 7 лет назад
Нужны ли вам витамины? Советы худеющим
Поговорим сегодня о витаминах и добавках к пище? Я вот когда начинаю питаться правильно, мой рацион становится здоровым, но слегка скудным. И мне кажется, что организму чего-то не хватает. Поэтому я пью комплексные витамины и рыбный жир в гранулах. У меня создается впечатление, что организм пополняет запасы полезных веществ и я становлюсь здоровее. Хотя на самом деле витамины до сих пор вызывают жгучие споры. Давайте разбираться, нужны ли они нам и не зря ли мы тратим на них деньги? Витаминами нас «заправляли» еще с детского сада...