Спорт

Люди, занимающиеся регулярно спортом, обладают не только более крепким физическим здоровьем, но и ментально чувствуют себя лучше. Они более счастливы, менее раздражительны, наполнены силами и легче взаимодействуют с людьми. Я уже более тридцати лет регулярно занимаюсь споротом. Минимум три раза в неделю хожу в бассейн. Когда-то мечтал стать профессиональным спортсменом, а сейчас занимаюсь для себя и участвую в массовых заплывах на открытой воде. Сегодня расскажу о том, как спорт влияет на ментальное здоровье и поделюсь собственным опытом...