В копилку саморазвития

Есть вопрос, который однажды приходит к каждому, когда заканчиваются срочные дела, и остаёшься наедине с собой. Он звучит примерно так: Вопрос только кажется простым или незначительным. Если копнуть глубже, ответ на него упирается в устройство Вселенной...

Этот список я составила когда-то для себя, когда почувствовала, что сжимаюсь в комочек и закрываюсь от мира вокруг. Потом подумала: наверное, так бывает не у меня одной. Вот 8 вещей, которые помогают психике развернуться обратно — в жизнь...

Сегодня хочу поделиться некоторыми мыслями по поводу того, как можно слушать 🎼🎹 музыку, выводя её из фона в осмысленное занятие. Такой подход имеет ряд преимуществ, о которых ниже: ✨🌷Музыка как событие...

1🔆. Если вы никак не можете начать какое-то дело — скажите себе: «Я займусь этим всего на 5 минут, а потом брошу, если захочу». Чаще всего, начав, вы войдёте в ритм и не остановитесь. Страх «чистого листа» исчезнет...

Инструкция: Выберите тот вариант ответа, который ближе всего вам в большинстве ситуаций. 1. Как вы чаще всего проводите время в очереди или в транспорте? а) Рассматриваю узоры на асфальте, игру света на стене, слушаю обрывки разговоров, погружаясь в их ритм. б) Планирую свой отпуск, продумываю карьерный рост или представляю, как достигну какой-то личной цели. в) Сочиняю в уме продолжение понравившегося сериала, представляю себя супергероем или придумываю совершенно фантастический сценарий. г)...

Бывало ли такое, что вы смотрите на воду, но видите нечто более глубокое и символичное: например, поток времени? Или тепло свечи передаёт вам не одно лишь физическое ощущение, но чувство, будто вас греет укрощённый, дружелюбный огонь? Это не просто красивые метафоры, а целый мир, описанный философом Гастоном Башляром. Он называл такие явления "грёзами" — особыми переживаниями, которые, в отличие от других изменённых состояний сознания, не уводят от реальности, а, напротив, позволяют услышать её скрытую суть...