В копилку саморазвития

Сегодня поговорим про интуитивный подход к деятельности, который противостоит действиям из "надо", переходящим у многих людей в крайность и превращающимся в насилие над собой. В прошлом я и сама страдала от бесконечного перфекционизма, не позволяя свободу даже там, где она должна проявляться в самую первую очередь (творчество, общение и прочее другое), не говоря уже об областях, требующих гораздо большей собранности и концентрации. В итоге чувства оказались подавленными до степени почти полной анемии, а тело подавало все признаки скованности и ригидности...

Продолжаю тему дофаминовой радости. В прошлый раз я писала про одежду, картины и прочий визуал (ссылка ниже): Однако стоит оговорить тот важный момент, что дофамин дофамину рознь. Бывает такой, который называют "быстрым" или "дешёвым", в противоположность ему —медленный и достаётся он труднее. К "дешёвому" относится тот, который, как несложно догадаться, добывается легко, но и также скоро тратится. Сюда входят всевозможные виды нехитрых удовольствий вроде еды (в особенности с усилителями вкуса,...

В мире моды появился новый тренд : так называемая "дофаминовая одежда". Стиль стал популярен ещё после пандемии, когда людям захотелось больше позитива в повседневности. Кстати говоря, во время самой пандемии чаще носили нечто бесформенное, бежевое и пижамное. И если "бежевый" стиль можно отнести к противотревожным, то "дофаминовый" будет справедливо назвать антидепрессивным. Акцент здесь делается на поднимающие настроение яркие цвета, необычные принты, приятные текстуры и жизнерадостные образы...

Давно собираюсь, но всё никак не начну, писать заметку про биофилов и некрофилов. Думаю, пора... Рассмотрим эти понятия в том смысле, каким их наделял Эрих Фромм. Собственно , он и предположил, что существуют две основополагающие психические тенденции: стремление к живому (биофилия) и стремление к мёртвому (некрофилия). Второе необязательно сексуальная перверсия (только в самом крайнем варианте). Влечение к мёртвому присутствует в той или иной степени во всех людях и принимает разнообразные формы...

Бывает так, что энергии не хватает: Вы ощущаете слабость, вялость, апатию целыми днями. Всё валится из рук, и голова, словно из ваты.  Не всегда понятно  — почему, откуда эти напасти берутся, и куда с подобной жалобой податься.  Сегодня предлагаю рассмотреть простой алгоритм, по которому можно проверить свои энергетические каналы, и, возможно, обнаружить источник сбоя.  1. Тело Начнём с главного: всё ли в порядке с Вашим здоровьем? Даже если Вы не болеете чем-то остро и не болели неделю назад, Вы всё равно можете носить очаг внутреннего напряжения, который тянет из тела силы...

Эниостиль – это проявление типологического подхода в психологии, предложенное супругами Панченко, и базирующееся на четырех основных мировоззренческих ориентациях, задающихся человеку его природой, психофизиологически. Как мне кажется, этот подход во многом – родственник соционики, но не идентичен ей. Здесь используется четыре направления света, которым соответствует четыре основных характера, не встречающихся в чистом виде, но являющихся базой для получения смешанных типов. Север соответствует рациональному подходу к жизни...