Здоровье печени

Печень часто упоминается в разговорах о здоровье, диетах и детоксикации. Ее роль в нашем организме сравнима с работой сложной химической лаборатории, которая непрерывно обрабатывает поступающие вещества. Однако вокруг печени и ее функций ходит немало мифов, особенно когда речь заходит о токсинах. Реклама часто обещает «очистить» печень с помощью детокс-мероприятий, диет, соков и пищевых добавок. Однако далеко не все эти средства безопасны и полезны. Токсические воздействия – далеко не единственная причина...

Печень — самая крупная железа в организме человека, ее отсутствие несовместимо с жизнью. Этот факт говорит сам за себя. Через печень проходит вся кровь, поступающая из кишечника. Эта кровь несёт с собой всё, что мы съели и выпили, — полезные вещества, лекарства, а также нежелательных «гостей», таких как чужеродные вещества из окружающей среды, токсины и продукты распада. И печень выступает в роли сортировщика и переработчика. Печень — это сложная химическая лаборатория, в которой каждую секунду...

Печень выполняет в организме множество жизненно важных функций, поэтому от ее состояния напрямую зависит наше самочувствие, уровень энергии и даже красота. Чему стоит уделить внимание, чтобы как можно дольше поддерживать здоровье этого органа: Питание должно быть максимально разнообразным и полноценным. Что «любит» печень: Что «не любит» печень: Рекомендуется уделять физической активности (любой — ходьбе, бегу, плаванию, танцам) не менее 150 минут в неделю. Печень – один из главных органов, страдающих от вредных привычек...