✅ БЮДЖЕТНЫЙ ПП РАЦИОН НА 1100 ККАЛ ✅ 🔸 Завтрак 🍽 1. Овсяная каша на воде со сливочным маслом - 200г 2. Ягоды - 1 шт 3. Яйцо - 1 шт 🔸Перекус 🍽 Хлебец с творожным сыром и огурцом 🔸 Обед 🍽 1. Гречка - 100г 2. Куриная печень - 150г 3. Свежие овощи - 200г 🔸Перекус 🍽 Свежая морковь - 200г 🔸 Ужин 🍽 1. Тушеная курица - 150г 2. Салат щетка - 200г
1 год назад