Про здоровье

Почему важно работать с желчеоттоком читайте в предыдущей статье, а сейчас поделюсь с Вами лайфхаками по запуску хорошего желчеоттока. В течение дня пейте горячую воду (40-45градусов, терпимо горячая) , для удобства берите с собой термос. И не забывайте в целом следить за объемом выпитой воды - 30 мл на кг веса. Чаи и другие напитки не считаются - только чистая вода. Желчный пузырь стимулируется благодаря наличию горького вкуса в пище- чаще ешьте еду с горьким вкусом: кинза, руккола, сельдерей, чеснок, лук, имбирь, орегано, анис, куркума, тимьян, тмин, лавровый лист...

Мы продолжаем с Вами наше путешествие по нашему ЖКТ и сегодня третья статья из цикла про пищеварение. В предыдущих статьях мы разобрали два очень важных аспекта нашего здоровья : начальный этап переваривания пищи и профилактику ГЭРБ. Сегодня новая порция секретов для Вашего Здоровья! Подпишись на канал, чтобы не пропускать новые статьи. Пища в желудке. Какая главная задача желудка? Обдать пищевой комок ферментами, соляной кислотой.  В нашем желудке также вырабатывается муцин - основной компонент, входящий в состав секретов слизистых желез...

Этап пережевывания пищи и его важности мы с Вами уже разобрали в предыдущей статье. В ней же важные нюансы нашего питания, без которых не будет работать ни одно правильное питание. Прочтите ее, если вдруг пропустили и не забывайте подписаться на канал, чтобы не пропускать продолжения. Начинаем! После пережевывания срабатывает глотательный рефлекс, и пища попадает в пищевод. На его дне пищевой комок задерживается еще на 30 секунд, чтобы лизоцим качественнее выполнил свою работу. Появляется раздражение в нижней части пищевода, и открывается кардиальный сфинктер...

Не забудь подписаться на канал, чтобы не пропустить новую статью и поставить 👍 Так я пойму, что тема Вам интересна. Погнали! Наше с Вами пищеварение начинается в ротовой полости. Она же является самым грязным местом нашего организма. Почему самым грязным? Потому что большинство продуктов, которые мы употребляем, содержат в себе ксенобиотики, различные пестициды, нитраты. Иммунная система организма впервые сталкивается с ними в ротовой полости. Что происходит в нашей ротовой полости? Конечно выделяется слюна...

О пользе Омега-3 вы слышите, думаю, достаточно часто. И каждый производитель этого продукта описывает полезные свойства Омега-3. Но! Есть важный нюанс. Речь всегда идет в общем об этом уникальном компоненте для нашего здоровья, но не о том, что именно эта конкретная баночка совершит чудеса с Вашим организмом. Выбор правильной Омеги - задача не из легких. Давайте вместе разберемся, как же выбрать качественную добавку, чтобы получить результат, а не очередную порцию токсинов. Не забывайте подписаться на канал и включить уведомления, чтобы не пропускать новые полезные статьи...

Я сейчас про его величество ОБШИЙ БЕЛОК! Общий белок - это показатель в крови, который показывает достаточно ли белка в Вашем организме. Мы состоим из белка. Он выстилает все наши внутренние органы и даже мельчайшие сосуды - это белок.  «Жизнь есть способ существования белковых тел» - так сказал Энгельс и с этим невозможно спорить! Дефицит белка сказывается на всем нашем состоянии и у всех это проявляется по-разному. У кого-то истончаются сосуды, у кого-то летит щитовидка, у кого-то проблемы с кишечником...