статьи и интервью

Бушуева Эльвира - в гиревом жонглировании достигла немалых высот, и настроена продолжать покорять эти высоты впредь! Краткий список её достижений: - Серебряный призер Первенства России по гиревому спорту 2023 🥈 -Бронзовый призер Первенства России по гиревому спорту 2024 🥉 -Победитель Первенства России по гиревому спорту 2025🥇 -Победитель Чемпионата СЗФО по гиревому спорту 2025 🥇 -Серебряный призер Чемпионата России по гиревому спорту 2025 🥇 Эльвира - пример упорной и трудолюбивой спортсменки,...

Денис Бердинских - двукратный Чемпион России по гиревому жонглированию. - Привет Денис! Расскажи, с чего для тебя началось гиревое жонглирование? Как и когда ты познакомился с гирями? Денис: Привет, Леонид! Привет всем любителям летающего железа! Начну с истоков! Первое знакомство с гирями произошло в армии. Началось всё с курьёзного случая. Перед заступлением в караул старшина роты предложил мне взять с собой гирю 24 кг, чтоб не скучать на досуге. В армии юмористов не занимать, и надо мной тоже решили подшутить… Взвалил я гирю на плечо и пошёл...

Анна Попова Чемпионка России 2023 года в гиревом жонглировании, личный зачёт. Чемпионка России в парном гиревом жонглировании. Рекордсмен края, абсолютная чемпионка Пермского края в гиревом жонглировании. Победительница ПФО в гиревом жонглировании. Многократная победительница первенств России по гиревому жонглированию - Привет Аня. Расскажи, с чего началось твоё увлечение гиревым жонглированием? Какими были ощущения от первых тренировок? Анна: Моё увлечение гиревым спортом и жонглированием началась...

Для начала определимся - что такое гиревое жонглирование? Гиревое жонглирование (далее ГЖ) - это дисциплина гиревого спорта. Суть ГЖ - выполнение бросков гири с разным количеством оборотов в различных плоскостях, в статичном положении и с поворотами тела при выполнении бросков. Все соревновательные элементы ГЖ строго классифицированы правилами гиревого спорта, и имеют свою оценку по балльной системе. На соревнованиях спортсмены заранее подают описание соревновательной программы судьям, нарушать очередность заявленных элементов нельзя...

Да, это так! Подтверждением этого утверждения стал прошедший 19-21 сентября Кубок России по гиревому спорту. Посмотрим на тройки призёров: Мужчины "жонглирование" личный зачёт: 1 место - Мацюк Кирилл ( на этом же старте выполнил 121 подъём гири 32 кг в дисциплине "рывок"). 2 место - Синцов Леонид 3 место - Потапов Данил О женщинах: 1 место в личном зачёте (жонглирование) - Белоус Анна 2 место в личном зачёте (жонглирование) - Тарвердиева Мария...

Для чего гиревым жонглёрам нужны классические упражнения гиревого спорта в тренировочном процессе? Гиревое жонглирование - сложная координационная нагрузка на все группы мышц, а самое главное, на ЦНС. И строить тренировки только на бросковых элементах в корне ошибочно. Нужны упражнения для чисто силовой подготовки, и для прокачки ОДА. Учитывая относительно небольшой соревновательный вес гирь, в тренировки следует вводить упражнения для ОФП с гирями более тяжёлого веса чем соревновательный, такие...