ПП питание

Мой канал. Ингредиенты: Приготовление: В фарш добавить соль, приправу. Фольгу постелить на противень. В середину уложить, нарезанный полукольцами лук. Сверху фарш, и поверх фарша помидоры черри, нарезанные пополам. Закрыть со всех сторон фольгой...

Мой канал. Ингредиенты: Для курицы: Для овощей: Приготовление:  Курицу промыть, просушить. В отдельной миске смешать оливковое масло, тертый чеснок, приправу Хмели-сунели. Перемешать. Смазать курицу подготовленным маслом. Если есть желание, можно добавить соль. Проколоть шпажкой мягкие части курицы, чтобы лучше пропеклась. На противень положить фольгу для овощей, сверху рукав для запекания. Положить в рукав для запекания мясо курицы, завязать, сделать небольшие отверстия в рукаве сверху шпажкой...

Мой канал. Ингредиенты: Приготовление: В теплое молоко всыпать желатин. Перемешать. Оставить на 30 минут набухать желатин.  В клубнику налить кефир. Взбить блендером. Набухший желатин с молоком поставить на 30 секунд в микроволновку чуть разогреться...

Очень трудно бывает придумать что-то поесть, когда на диете. Предлагаю приготовить филе курицы с фасолью и овощами в духовке. Надеюсь, и вам понравится! На моем канале еще больше рецептов. Ингредиенты: Для мяса: Для заливки: Приготовление: Заранее разморозить брокколи. И включить духовку прогреваться на 200 градусов после того, как сварится фасоль. Отварить фасоль до мягкости. У меня на это ушло 3 часа. Можете посолить по вкусу. Я не солила. Филе куриное помыть, просушить. Оливковое масло смешать с приправой хмели-сунели и чесноком...

Очень вкусно получилось! А главное полезно! Еще больше идей, что приготовить, у меня на канале. Ингредиенты: Приготовление: Рис отварить, добавить в отварной рис соль, рисовый уксус, мед. Перемешать. Филе минтая помыть, просушить. Обмазать с двух сторон приправой для рыбы.  Яйцо смешать с порезанной зеленью и солью...

Мой канал, где еще больше рецептов😊. Ингредиенты: Приготовление: Нагреть молоко так, чтобы пальцу было горячо, но комфортно держать (50 градусов) Выключаем огонь. Добавляем постепенно по ложке уксус. Его потребуется либо больше, либо меньше. Сыворотка должна стать желтая. Собираем ложкой образовавшийся сгусток. Формируем комок, выжимаем. Ставим сыворотку снова на огонь. Солим. Нагреваем до пара, чтобы сильно горячее молоко стало, но пальцу все еще терпимо было. (70 градусов)...