Похудение

Всем привет! На днях я заходила в аптеку за лекарствами для дедушки. И увидела вот такую витрину: Я заинтересовалась - что же за необычное такое мороженое, чем оно отличается от тех, которые продаются в магазинах. На стекле был листок, с перечислением видов мороженого и его ценой. Но в наличии был только один вид, его я и купила. Звучит название вдохновляющие: "Десант здоровья". Съел мороженое и стал здоровым как десантник. А ещё и похудел. Внутри оказался небольшой вафельный рожок, его вес - 45 грамм...

Решила я тут провести небольшое такое исследование калорийности завтраков. Например: подходит ли для правильного питания завтрак из ресторана быстрого питания - всем известного Макдоналдс. Вчера утром я решила попробовать МакЗавтрак. Выбрала самый простой и недорогой из представленных вариантов: МакКОМБО с МакМаффином с яйцом и ветчиной, картофельным оладушком и горячим (0,2) напитком. Это удовольствие мне обошлось по цене в 149 рублей. Если что-то в заказе изменить/добавить, то и цена станет больше...

Всем привет! Восстановила я тут пароль от одного сайта, известного тем, кто хочет похудеть. А там оказывается сохранились мои данные с 2014 года, когда я первый раз начала худеть. Стаж похудения у меня получается внушительный - 63 месяца или 5 лет (с хвостиком). Да уж... Звучит совсем не оптимистично. На первой фотографии видно, что стартовала я тогда с веса в 71 килограмм (при росте в 160 см). Сначала вес уходил с трудом, за 2 месяца мне удалось похудеть всего на 3 килограмма. В мае 2014 года вес стал уходить быстрее...

Всем привет! Сегодня хочу рассказать вам о том, как в начале весны я ходила на тренировку в спортивный клуб только для женщин. Да-да, в нём занимается только прекрасная половина человечества, это правило Клуба. Есть в нашем городе спортивный клуб, назовём его "Космос-студия" (в конце напишу, почему я изменила название). И вот проводил этот клуб в Инстаграм конкурс - розыгрыш одной тренировки. Я и забыла про этот конкурс, как мне пришло уведомление о том, что стала победительницей! Я люблю участвовать в конкурсах, а ещё больше - в них выигрывать...

Всем привет! Вот и прошли первые майские праздники. В нашем городе погода в эти дни была дождливой и холодной. Только вот вчера вернулось тепло, хоть и пасмурно. Разленилась я за эти дни, ничего не писала. Точнее не знала о чём написать. Сегодня понедельник, муж на работе, дочка в школе. А я на хозяйстве. Вот и решила, что надо приготовить сырники. Как раз 2 пачки творога в холодильнике лежало. За основу я взяла рецепт девушки Ольги, смотрю её блог по правильному питанию на Ютуб-канале. Ниже прикреплю видео, где она показывает как готовит диетические сырники...

Всем привет! Наступил мой любимый месяц май! Мне кажется, что это самый классный весенний месяц - тепло, нет комаров, всё цветёт... Чудо! Хотела побывать сегодня на демонстрации, погулять по центральной площади, посмотреть концерт. Но температура в +4 градуса, дождь и ветер всё испортили. Друзья попросили посидеть с их дочкой, пока они будут на демонстрации (по долгу работы). Конечно, я согласилась, уже не первый раз с ней остаюсь. Но мы с Верочкой не только играли, смотрели мультфильмы, а еще и вместе готовили запеканку из цветной капусты и куриного филе...