Баскетбол

Зима 1891 года. В спортзале колледжа YMCA в Спрингфилде скучают студенты. На улице холодно, привычные упражнения наскучили. Преподаватель Джеймс Нейсмит получает задачу - придумать что-то новое. Не агрессивное, не скучное, и чтобы можно было играть в помещении.Он берет обычный футбольный мяч и... прибивает к балкону две корзины из-под персиков. Высота - 3,05 метра. Бегать с мячом нельзя. Передавать - только с места. Забил? Лезь по лестнице за мячом. Так 21 декабря 1891 года состоялся первый матч...

Трёхочковый бросок - один из самых зрелищных элементов в баскетболе. Он может перевернуть матч за секунду, но добиться стабильной точности под силу не каждому. Чтобы мяч летел точно в кольцо с расстояния 6-7 метров, нужна не только сила, но и чистая техника, стабильная психология и грамотные тренировки. Разбираемся, как стать снайпером за дугой. Правильная стойка и движение тела - основа всего. Ноги ставим на ширине плеч, слегка сгибаем колени (они дают силу), а корпус держим ровно. Бросковая рука формирует угол 90°, мяч лежит на пальцах, не на ладони...