Достижение целей

Как правильно ставить цели, чтобы они достигались, мы рассмотрели ранее в предыдущей статье. Почитать здесь. В этой статье мы рассмотрим некоторые "приёмы", которые помогут вам не свернуть с намеченного пути. 1. Декомпозиция цели. Раздели свою цель на части. Большая цель порой демотивирует, кажется нереальной и сложной. И есть риск сдаться на пол пути или в самом начале). Большого слона легче съесть по кусочкам). Например, цель - похудеть за год на 60 кг. 60/12 = 5кг. Или примерно 1,2 кг в неделю...

Существует много разных методик постановки целей. Одна из эффективных методик, которую рекомендуют коучи - это SMART. SMART — это метод, суть которого в том, что цели и задачи должны соответствовать пяти критериям. Эти пять критериев зашифрованы в аббревиатуре SMART: S — specific, конкретная; M — measurable, измеримая; A — achievable, достижимая; R — relevant, релевантная; T — time bound, ограниченная по времени Подробно о каждом из критериев мы расскажем ниже. Метод SMART предложил эксперт в области стратегического планирования Джордж Доран...