Похудельня

Я встала на путь похудения уже довольно давно, но результаты мои пока не повод для гордости, если честно. Но даже когда я сворачиваю с пути, я нахожу в себе достаточно сил, чтобы вернуться обратно. По этому поводу сочинился стишок: у самурая только путь идёт на Фудзи самурай устал, ему бы отдохнуть и съесть с капустой пирожок. (Стишок тоже пирожок, кстати, это такой отдельный стихотворный жанр - стишки-пирожки и стишки-порошки, если не знали - поищите, залипательное). Ладно, ближе к теме, поскольку я долго могу мысью по древу растекаться...

Каждый день я начинаю с завтрака. В обед - у меня обычно обед. И ужин - как ужин... а после ужина приходит дядя Жора... И всё моё "умеренное питание" летит на звезде, и калорий, как звёзд на небе, как вечереет - становится всё больше... Что это такое, и как с этим бороться?!... Всем привет, меня зовут Вика, и я пытаюсь похудеть с большого веса. Я считаю калории, однако, всё равно в моём питании есть внезапные "сюрпризы", даже для меня самой. На завтрак у меня обычно овсянка, плюс фрукт - груша, яблоко, или цитрусовые, и чай (без сахара)...

Только что узнала, что сегодня, оказывается, был день запрета на уныние. Поэтому сегодняшняя публикация будет мааааксимально позитивная, насколько у меня это получится. Всем привет, меня зовут Вика, и я стараюсь похудеть с большого веса, не унывая и не сдаваясь, даже когда что-то идёт не так. Моё сегодняшнее меню Мой день начался с 1 укуса банана (сын предложил, а он редко проявляет инициативу, поэтому пришлось укусить. Банан, не сына). И с плошки овсянки. Овсянку я не фотографирую. Эстетики в...

Ну, что, вот и исполнилось моему сыночке целых 11 лет. Кажется, только недавно он был маленьким мальчиком, а теперь уже превращается в подростка... Однако, празднование этого события - моя ответственность, и сегодня я занималась только этим. Всем привет, меня зовут Вика, и тут я рассказываю, как пытаюсь похудеть с веса в 95 кг (хотя, сегодня язык не поворачивается назвать это мероприятие успешным, если честно). Всё началось с утра, когда, стоя на весах, я поняла, что вчерашнее излишество не прошло для меня даром, и все старания за предыдущие дни уже в расчёт можно не брать...

Тут вот сегодня спросили: "На обед только супчик?". А и действительно, поймала себя на мысли, что последнее время обед мой состоит чаще всего из супчика. Какие супчики, зачем и к чему всё это - расскажу ниже. Всем привет, меня зовут Вика и я худею с большого веса (95 кг), попутно ведя записи здесь, на Дзене, чтобы прокачать дисциплинку. Семейные традиции В каждой семье принято обедать по-своему, у моей мамы было заведено на обед всегда есть "первое". И очень редко бывало так, что после первого предлагалось что-то на "второе"...

Если вкратце - то никак. А теперь подробности. Я бралась за похудение примерно стотыщмильёнов раз. Каждый раз я мотивировала себя, и сознательно, и бессознательно, обеспечивала себе "насмотренность" (специально подбирала плейлисты с упражнениями, изучала теоретические, диетологические подходы), "накачивала" себя уверенностью и решимостью. Но поняла, что всё это помогает мне только очень краткосрочно. Мне кажется, вообще, мотивация подходит для краткосрочных дел, а похудение с большого веса краткосрочным процессом вряд ли можно назвать...