❝ Нельзя сказать, что вода необходима для жизни: она и есть жизнь. ❞ (Антуан де Сент-Экзюпери©)
Всем привет! Итак, с чего же начинается любое похудение? С воды! В начале любого процесса похудения необходимо настроиться на обильное питье. Многие из вас могут сказать: «Я и так пью много воды». Однако это не всегда так. Я тоже раньше думал, что пью достаточно воды, пока не решил всё замерить. Попробуйте ради интереса фиксировать количество выпитой воды в течение хотя бы недели. Важно замерять именно объём чистой воды; чаи и другие напитки не входят в этот объём! Это эксперимент на честность перед самим собой...