«Магия утра» или как трансформировать свою жизнь
«Магия утра» Хэла Элрода – это не просто книга о саморазвитии, это практическое руководство по трансформации жизни через осознанное начало дня. Книга предлагает систему S.A.V.E.R.S. – комплекс утренних практик, включающих тишину (Silence), аффирмации (Affirmations), визуализацию (Visualization), упражнения (Exercise), чтение (Reading) и ведение дневника (Scribing). Важность «Магии утра» заключается в том, что она помогает людям создать ритуал, который задает тон всему дню. Вместо того, чтобы просыпаться...