Тревога, которую не замечают

Однажды подруга спросила меня: — Почему ты всегда думаешь сразу о худшем? И я сначала даже не поняла, о чём она. Потому что мне это казалось нормальным. Если ребёнок долго не отвечает — значит, что-то случилось. Если начальник написал: «Нужно поговорить» — ничего хорошего это точно не означает. Если близкий человек стал чуть тише обычного — наверное, обиделся. Мозг будто автоматически начинал готовиться к плохому ещё до того, как происходило хоть что-то. Раньше я считала это ответственностью. Предусмотрительностью...

В тот вечер дома наконец стало тихо. Ребёнок уснул. Посуда была вымыта. Телефон замолчал. И именно тогда я вдруг заметила: я совершенно не умею отдыхать. Вроде бы всё закончилось. Никуда не нужно бежать. Никто ничего не требует. Можно спокойно сесть. Выдохнуть. Но внутри почему-то всё равно оставалось напряжение. Как будто мозг продолжал ждать: сейчас обязательно появится что-то ещё. Я включила сериал. Через пять минут пошла проверять кухню. Потом вспомнила про стирку. Потом зачем-то снова посмотрела телефон...

— Ты вообще когда-нибудь отдыхаешь? — спросил муж вечером. Я хотела автоматически ответить: «Да». Но в этот момент уже третий раз за десять минут проверяла телефон.

— «Что тебе подарить?» Этот вопрос всегда ставил её в тупик. Она автоматически отвечала: — Да ничего не надо.

— «Тебя вообще хоть что-нибудь выводит из себя?» Иногда муж говорил это почти с восхищением. Она только улыбалась: — Да всё нормально. И действительно выглядела спокойной. Не устраивала скандалов. Не хлопала дверями. Не выясняла отношения ночами. Если ей было обидно — молчала. Если уставала — говорила, что всё в порядке. Если что-то ранило — старалась быстрее забыть. Со стороны это выглядело как зрелость. Но на самом деле она просто очень давно привыкла не говорить о своих чувствах. Когда-то ей казалось, что так и нужно...