Уникальный исцеляющий ретрит в Перу!

Посты о пользе йоги для организма.) Вас ждёт не просто медитация, а лечение травами и встреча с шаманом.)

подборка · 32 материала

Литературный обзор мировой классики и Кино

1 неделю назад

Ваш Собственный Ритм: Воплощаем Узнанное в Жизнь 🧘‍♀️💫

Всем волшебного приветствия, мои дорогие! ✨ Прошлая неделя была просто невероятной, наполненной звуками поющих чаш, глубокими медитациями и, конечно же, той самой магией внутренних трансформаций, которая происходит на наших ретритах. Я вижу, как каждая из вас, даже сидя дома, впитывает эту энергию, пробуждает свою внутреннюю мудрость. Поющие чаши – не просто красивые звуки. Это вибрации, которые резонируют с вашим телом, успокаивают ум и помогают вернуться к своему истинному состоянию. Медитация – ваше личное пространство для встречи с собой, очищения мыслей и обретения ясности...

Литературный обзор мировой классики и Кино

1 неделю назад

💊 Натуральное Средство от Бессонницы: Пранаяма для Глубокого Сонного Покоя Устали считать овечек ночью? 😴 Расскажу вам о самом надёжном средстве, проверенном поколениями йогов — дыхательной технике (пранаяме), которая буквально усыпит вас за считанные минуты! 🌿 Как это работает? Наши нервы любят глубокое дыхание, особенно перед сном. Правильно дыша, мы снижаем уровень кортизола (гормона стресса) и повышаем серотонин и мелатонин (гормоны спокойствия и сна). Результат — быстрое и глубокое засыпание без препаратов и побочных эффектов. 📌 Инструкция: Диафрагмальное дыхание (Королевское дыхание): 🔹 Лягте на спину, ладони положите на живот. 🔹 Сделайте глубокий вдох через нос, наполнив низ живота воздухом. 🔹 Медленно выдохните через рот, слегка сжимая губы. 🔹 Повторяйте 5-10 минут, ощущая, как плечи и лицо расслабляются. Дыхание 4-7-8 (Метод Эндрю Вейла): 🔹 Положите кончик языка на верхнее нёбо позади зубов. 🔹 Вдохните через нос на 4 секунды. 🔹 Задержите дыхание на 7 секунд. 🔹 Выдохните через рот на 8 секунд, слегка свистя. 🔹 Повторите 4 раза. Альтернативное дыхание через ноздри (Нади-шодхана): 🔹 Сидя в удобной позе, прижмите правую ноздрю пальцем и вдохните левой. 🔹 Перекройте левую ноздрю и выдохните правой. 🔹 Продолжайте дышать попеременно каждой ноздрёй, считая вдохи и выдохи. 🔹 Выполните 5-10 раундов. 🌌 Совет:Используйте эфирные масла лаванды или ромашки для усиления эффекта. ✨ Не забывайте про эзотерику. Если лекарства не помогают и вы пьёте их в пропасть как крахмал, то обращайтесь к целителям и экстрасенсам. Иногда проблема кроется в черной зависти ваших врагов, желающих свои болезни и неудачи скинуть вам. Закройте глаза, расслабьтесь и позвольте пране (энергии) поглотить вас в объятия Морфея! 🌎 Присоединяйтесь к нашим занятиям, и бессонница отступит навсегда! Пожалуйста, поделитесь этой техникой с друзьями, кто страдает от бессонницы. Им это поможет! Для более подробной информации о предстоящем туре в Перу в ноябре просьба писать мне в личку Телеграмма: @Magical_World13. #ретрит#йога#перу#путешествие

Литературный обзор мировой классики и Кино

1 неделю назад

✨ Устали от вечной суеты и стресса? Мечтаете о внутренней гармонии и силе? ✨

Привет, мои дорогие! Людмила – ваш проводник в мир йоги и спокойствия, с более чем 15-летним опытом, и сегодня она хочет поделиться с вами тем, что кардинально изменило её жизнь и судьбы тысячи учеников. Речь идёт о МЕДИТАЦИИ ПРОТИВ СТРЕССА: Как Быстро Достичь Спокойствия? В нашем стремительном мире, где каждый день бросает нам новые вызовы, легко почувствовать себя потерянным и перегруженным. Стресс, тревога, невозможность сосредоточиться – знакомо? Но что, если я скажу вам, что у вас есть мощный...

Литературный обзор мировой классики и Кино

1 неделю назад

🌿 «Магия Утренней Асаны: Как Запустить Свой День с Энергией?» 🌿

Вы когда-нибудь чувствовали, что утро – это битва? Битва с сонливостью, с ленью, с потоком мыслей, которые уже с момента пробуждения начинают роиться в голове? Я знаю это чувство. Но что, если я скажу вам, что это утро может стать вашим самым могущественным союзником? Из самого сердца Индии, где древние мастера йоги находили секреты силы и спокойствия, я принесла вам простое, но невероятно эффективное руководство. Йога - не просто зарядка, а ритуал пробуждения, который преобразит ваше утро и, как следствие, весь ваш день...

Литературный обзор мировой классики и Кино

2 недели назад

Нет Единого Пути: Откройте Свой Стиль Медитации 🧘‍♀️

Привет, мои дорогие друзья из солнечного Перу и не только! Я ваша проводница в мир внутреннего спокойствия, и сегодня мы отправимся в захватывающее путешествие! ✨ Вы когда-нибудь задумывались, почему медитация для кого-то – это просто сидеть и ничего не делать, а для других – целый ритуал с песнями и благовониями? 🤔 На самом деле, нет одного “правильного” способа медитировать! Как в нашей любимой стране инков - Перу столько троп, ведущих к вершинам Анд, так и в ретрите существует множество путей к вашему личному оазису спокойствия...

Литературный обзор мировой классики и Кино

2 недели назад

🌿 Когда Звук Встречает Тишину: Как Поющая Чаша Дополняет Ретритные Практики? 🌿

Звуки природы — птицы, ветер, водопады — умеют переносить нас в состояние глубокого покоя и гармонии. То же самое делает и поющая чаша, особенно на ретритах в Перу и других уголках Южной Америки.🌟 🌊 Открытие практики: Она помогает участникам настроиться на внутренний ритм, успокоить ум и подготовить тело к глубокому расслаблению. 🌱 Завершение: Вибрации чаши завершают занятие, закрепляя полученный опыт и создавая чувство завершенности. 🌅 Очищение пространства: Звуковые колебания очищают пространство от негативной энергии, создавая благоприятную среду для дальнейшей работы...