Интересные нюансы и открытия, о которых вы могли не знать.

Жаль, что я так поздно распробовала эту крупу по-настоящему! Рис, гречка на столе каждый день, а вот булгур "недооцененный" гарнир, который поможет привести форму в порядок, наладить пищеварение и разнообразить меню своих домочадцев. Как, дальний родственник манки и хлеба, стал популярным у диетологов и почему его стоит добавить в привычный рацион? В этой статье подробно расскажу, обязательно дочитайте до конца и не забудьте подписаться на канал! Кто хочет скинуть лишние кг и добрать норму белка...

Ну давайте поностальгируем, у многих на кухне "жил" этот монстр. Честно, было много вопросов по поводу, как это вообще можно было пить?! Мутная жидкость, сверху марля на резинке и плавает "медуза". Эксперимент сомнительный, но аргументы были весомые (польза и целебные свойства). Сегодня, уже реже встретишь такой "вид искусства", но напиток и вправду оказался очень популярным и ушел в массовое производство. Где в наше время можно попробовать чайный гриб и какие его свойства, заставляли наших родителей,...

Многие предпочитают «минералку» другим напиткам. За ее богатый состав, приятный вкус и полезные свойства. Но и тут, следует быть внимательным, чтобы не «переборщить» с количеством и качеством воды. Внимательно изучить этикетку и понимать что нужно, а главное подходит именно Вам. Какие основные показатели в составе должны быть и как они влияют на тело, разберём в этой статье! Не забывайте подписаться на канал, чтобы быть в курсе самых популярных новостей в теме питания! Лечебная или Минерально-столовая? Чтобы знать какую брать, в ней нужно немного разбираться...

Пропагандируя отказ от сахара, не стоит забывать, что в современных реалиях, он есть почти везде. Начиная от хлеба и заканчивая колбасой. Странное перечисление, но это факт. Нутрициологи, часто обращают наше внимание на составы продуктов в магазине, призывая более тщательно замечать компоненты. Если полки со сладостями получается миновать, то где еще, он может "прятаться"? Расскажу сегодня свои открытия, с обычного "Магнита" возле дома. Что каждый день мы кладем в тележку, не "заморачиваясь" с добавленными...

При правильном и сбалансированном питании наше тело получает примерно 30г белка из мяса, и 2-3г из яиц. Дальше норма добирается из других продуктов: творог, морепродукты, рыба и птица. Нормой в день, для поддержания организма, является около 0,75г на кг, значит при весе около 70 кг получается 53г белка. В период Большого Поста или осознанного отказа, от продуктов животного происхождения, очень важно поддерживать баланс витаминов и минералов. Чтобы не нанести удар "по всем фронтам" и остаться в прекрасном самочувствии после...

Моей маме около 65 лет, и она уже давно отказалась от магазинных сладостей к чаю, в пользу варенья и меда. У нее стоят запасы разных сортов, от гречишного до липового. Есть ли в этом подходе правда или просто "вкусовые предпочтения", будем разбираться в данной статье. При нашем разговоре было заявлено даже снижение давления, во что мне мало вериться, но разобраться думаю стоит. Обязательно подпишитесь на канал, чтобы ничего не пропустить! Про самые разнообразные предпочтения в еде, которые точно пойдут Вам на пользу...