Челлендж

Привет дорогие! Предлагаю вам пойти со мной в #челленж развития полезных привычек "ранний отбой - здоровый сон". В чём важность раннего отбоя? Наверно уже ни для кого не секрет, что мы биологические существа и являемся частью природы и мироздания. Я про тела сейчас, изначально то мы духовные существа😇 А в природе и мироздании существуют определённые ритмы, циклы, законы. И есть такое понятие, как биологические часы. Это когда наше тело и всё, что в нём находится, сонастроены с природными ритмами и энергиями. Так вот, когда человек спит, то в это время, в определённые часы, происходит восстановление (ремонт) его жизненных органов. Самое здоровое время для отхода ко сну считается с 21:00 до 23:00, где восстанавливаются: психическая система, жизненная энергия, функции ума и интеллекта. Далее идёт восстановление внутренних органов. Соответственно не спите - не восстанавливаются🤷‍♀️ Правильный сон это самая доступная и бесплатная система оздоровления организма и прекрасного самочувствия. ⏰Планирую начать с воскресенья 19 февраля. Буду ложиться спать в 21:00 в течении 21 дня. Далее стану поддерживать эту привычку и внедрять следующую. Каждый вечер буду отчитываться в сторисах. Предлагаю начать вместе. - Выбирайте своё время сна - Пишите пост с #я_выбираю_здоровый_сон или делайте репост моего поста, чтоб больше людей смогли присоедениться❤ - определите свой вид отчёта Вместе мы сила💪 #здоровье #привычка #раннийотбой #полезнаяпривычка #здоровыйсон@