«Жизнь без тревоги» Д. Карбонелла, дополненный параллелями с христианской психологией и святоотеческой мудростью
Автор ИИ-помощник. Вот пересказ идей Д. Карбонелла «Жизнь без тревоги» в формате статьи для Дзен, дополненный параллелями с христианской психологией и святоотеческой мудростью: Ключевой парадокс: Чем яростнее вы гоните тревогу, тем сильнее она возвращается. Карбонелл сравнивает это с трясиной: дергаясь, тонешь глубже. Выход — не борьба, а пересмотр отношений с тревогой. Пример: Вы боитесь увольнения.
— По Карбонеллу: «Да, риск есть. Но я обновлю резюме СЕГОДНЯ — это подконтрольно мне»...