#тренировкидляженщин #тренировкионлайн #плоскийживот #домашниетренировки #восстановлениепослеродов #упражнениядляягодиц #убратьотёки
#худетьлегкосольгой
Заметки для тебя. Надеюсь, они помогут сделать твой путь к цели быстрее и проще🙂
подборка · 17 материалов
Ты больше не станешь заедать стресс, если будешь следовать этим простым правилам!
Делюсь с тобой лайф-хаками, о которых часто молчат тренеры и эксперты по питанию. Используй эти 4 способа и ты больше никогда не будешь заедать стресс. Итак, как не заедать стресс: 1️⃣ Не стрессовать😁 Знаю, звучит банально, но факт остаётся фактом: нет стресса - нет зажоров. 2️⃣Заедать стресс огурцами, яйцами и другой полезной и невкусно едой. Делать так несколько дней, увидишь, привычка отпадёт. Мозг поймёт, что от еды эндорфинов не будет и перестанет просить вкусняшек. Проверено много раз...