быстрая табата тренировка на верх тела #спорт #фитнес #тренировки
ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Подборка тренировок для женщин разного уровня физ.подготовки
подборка · 6 материалов
Почему ты не хочешь идти на тренировку?
Отсутствие желания идти на тренировку может быть связано с разными причинами. Вот несколько возможных объяснений и советов, как с этим справиться: - Если ваш организм переутомлён, он может сопротивляться дополнительным нагрузкам. - Что делать: Дайте себе время отдохнуть. Попробуйте лёгкую активность, например, прогулку или растяжку, вместо интенсивной тренировки. - Постоянные тренировки без отдыха могут привести к потере мотивации. - Что делать: Сделайте перерыв или смените вид активности...