Полезные советы к праздникам

Майские праздники очень полезны для ментального здоровья: общение с близкими, совместное приготовление шашлыков, теплые посиделки за общим столом, улыбки и объятия. Но эти несколько дней могут сильно ударить по вашей печени, ведь как алкоголь*, так и жирная пища - не лучшие друзья нашего ЖКТ. Как помочь организму во время и после насыщенных выходных? Есть множество натуральных способов помочь себе, например, на печень хорошо влияет расторопша. Расторопша содержит биологически активные вещества,...

Возможно, вы слышали о «французском парадоксе», который уже столетие не дает покоя туристам и диетологам. Суть парадокса в том, что несмотря на употребление вкуснейшей выпечки, изобилия в рационе жирных сыров, фуа-гра и яиц, во Франции проблема ожирения и уровень сердечно-сосудистых заболеваний достаточно низок. Что же такого делают французы, чтобы поддерживать здоровье и красоту тела? Парадокс объясняется регулярным употреблением свежих продуктов и низкой концентрации индустриально произведенной еды в традиционной французской диете...