Здоровье

Я думала, что схожу с ума от быта и детей, а оказалось — моему организму просто нечем «дышать». Рассказываю, как одна цифра в анализах вернула мне радость жизни. Казалось бы, у меня есть всё для счастья: любимый муж Сергей (он же — главный дегустатор моих кулинарных экспериментов), трое замечательных детей и уютный дом в Подмосковье. Но примерно полгода назад наша идиллия начала трещать по швам. Причем треск этот издавала исключительно моя нервная система. Я просыпалась уже уставшей. Знаете это...

Теперь мои статьи публикуются в отдельном блоге. Если вам интересны мои публикации, приглашаю вас посетить мой новый блог по адресу: https://dzen.ru/tg_kulturolog. Жду вас в гости! Каждое утро у меня начиналось одинаково. Я спускала ноги с кровати, чувствовала легкую тяжесть в затылке и уже знала, что увижу на экране тонометра. 150 на 95. Опять. Я вздыхала, пила свои привычные таблетки и шла на кухню варить кофе, списывая все на возраст — мне ведь уже не сорок, и даже не пятьдесят. «Ну а что ты хотела, Таня? — говорила я сама себе...

Теперь мои статьи публикуются в отдельном блоге. Если вам интересны мои публикации, приглашаю вас посетить мой новый блог по адресу: https://dzen.ru/tg_kulturolog. Жду вас в гости! Как меняется отношение к праздникам с возрастом, сочетание радости и осторожности. Помните наши студенческие годы? Сессия сдана, стипендия получена, и мы с девчонками кружимся под магнитофон до самого утра. Казалось, энергия берется прямо из воздуха. А наутро — умылась холодной водой, выпила крепкого чая и снова как огурчик, хоть сейчас на лекцию или свидание...

Теперь мои статьи публикуются в отдельном блоге. Если вам интересны мои публикации, приглашаю вас посетить мой новый блог по адресу: https://dzen.ru/tg_kulturolog. Жду вас в гости! Вот и наступило 2 января. День, когда суета уже позади, а салаты в холодильнике еще, кажется, бесконечны. Мой муж, Андрей Владимирович, с утра порывался «спасать» селедку под шубой, утверждая, что она настоялась и стала только лучше. А дочь Леночка, наоборот, звонит и рассказывает про какие-то модные смузи из сельдерея, чтобы срочно «очиститься»...

На днях мы с дочерью Леночкой перебирали мой гардероб. Я достала своё любимое платье-футляр, которое носила еще на защите диссертации, приложила к себе и... вздохнула. «Мам, ну что ты расстраиваешься? — спросила Лена. — Это же просто возраст, гормоны». А я подумала: возраст возрастом, но этот предательский «спасательный круг» на талии, который появляется у нас, девочек за 50, меня совершенно не устраивает. И ведь что обидно: я не ем торты ночами, стараюсь двигаться, а живот всё равно на месте....

Лежите в темноте, а мысли несутся галопом: завтрашние дела, вчерашние промахи, тревога за детей? Знакомо до дрожи. Я собрала 3 простых приема, проверенных на себе, чтобы выключить голову и провалиться в сон за минуты. Без таблеток, только дыхание, бумага и воля. ​Помню, как прошлым летом после школьного выпускного Артема (Тёме тогда 15 стукнуло) я валялась до двух ночи, прокручивая в голове его речь, которую он так и не выучил. Сергей посмеялся: "Аленка, мозг твой как компьютер без перезагрузки"...