Советики секретики

1. Облегчу вам жизнь 2. Поделюсь собственным опытом, историей 3. Что-то новенькое 4. Скучно не будет

подборка · 8 материалов

2 года назад

Начну с того, что если у вас мои любимые читатели нет новогоднего настроения,то это совершенно нормально, ибо все корни идут с детства якобы новый год это обязательно веселье и волшебство . Все мы разные, для кого то это обычный день в календаре, для кого то суета перед новым годом одно удовольствие, а кто то как и я хочет вернуть те былые чувства непередаваемых эмоций и новогоднего настроения, и у меня это здорово получилось. и так, что я для этого сделала? 1. Визуал раз такое мероприятие случается...

В гостях у Леры

2 года назад

Как перестать стесняться людей?

1. Заводите новые знакомства. Есть огромное количество сайтов, приложений, пабликов знакомств, в которых вы можете найти себе единомышленников. На своём опыте скажу так, что это всё реально. Например в леонардо дайвинчике я познакомилась и нашла себе даже напарницу, которая помогает мне в работе, мотивирует меня, и вообще прекрасный человек, с которым можно поговорить обо всём. К слову, общаемся уже как 5 лет 2. В момент тревоги используйте дыхательные техники. Мне помогает переменное дыхание. Зажимаю пальцем правую ноздрю и медленно вдыхаю и выдыхаю, затем так же с левой...

В гостях у Леры

2 года назад

Я понимаю, что всем надоела работа, учеба, занятия, какие-то напрягающие дела и тд. Но надо что то с этим делать, как-то решать в конце концов! Расслабиться! Конечно же! Вот что нам всем так нужно 👍 •Если у вас есть ароматическая лампа,то это чудесный способ расслабиться. Различные масла способны успокоить нервную систему и прийти в себя после сложного дня. •Возьмите книгу,заварите чай, укутайтесь в плед. Книги- чудесное средство отключиться от внешнего мира. •Погуляйте на улице с наушниками в ушах. Это отличный способ обдумать все то, что произошло с тобой за день, и просто подышать свежим воздухом. • Принять горячую ванну или постоять под душем. Тем самым мышцы отдыхают. Включите спокойную музыку и просто придите в себя. • Попробуйте написать свое стихотворение,это частичка твоей души, вылитая в творчество. • Создайте приятную атмосферу в комнате,включите любимый сериал или фильм и наслаждайтесь минутами долгожданного отдыха. Вот такие банальные способы помогут прийти в себя и расслабиться😉

В гостях у Леры

2 года назад

Вечная неуспеваемость 🤦🏻

Актуальная проблема не только для меня, но и для вас. Все мы сталкивались с вечной неуспеваемостью, и это раздражает не только нас, но и нашу нервную систему. У многих людей почти никогда нет свободного времени. 1)Я часто наблюдаю такое, что делаю всё, кроме основного. Это те самые дела, которые не особо важные в данный момент, их можно сделать завтра или на следующей недели. И только потом понимаешь, что шаги к цели угасают. Ты не понимаешь, почему спустя столько времени ничего не меняется. Определитесь с целью, чего хотите добиться, распишите шаги...

В гостях у Леры

2 года назад

Выучить английский не проблема!

Английский в моей жизни отдельная и долгая тема. Я его учу с 8 класса (углубленно). Сидела за ним часами, писала правила, учила, копалась во всех источниках в надежде найти побольше информации. Учила, забрасывала, и так по кругу! "Все это бессмысленно" думала я, пока не поняла что именно мне нужно. Мне нужен НАСТАВНИК! Я нашла нашла очень хорошего репетитора, которая нашла ко мне подход в изучении, за что я ей очень благодарна. Знания скаканули с нуля! Я стала больше информации усваивать, мне стало уже не так трудно в обучении...

В гостях у Леры

2 года назад

Как я выхожу из апатичного состояния?

В последнее время чувствую себя не так, как раньше. Вроде всё хорошо, но чего-то не хватает. Безэмоциональность, тревожность, ничего не хочется делать, думаю вам всем знакомо это состояние. Состояние эмоциональной подавленности, но ты не понимаешь из-за чего это происходит, пытаешься как-то создать иллюзию, что всё в порядке, но все без толку. Хочется смотреть в одну точку часами и просто на секунду выпасть из мира Причин много: переработки, много стресса, новостей, событий, не уделяю время отдыху...