Депрессия

Есть такой метод - депривация сна. И в условиях карантина упомянуть о нём весьма актуально. Депривация сна - это искусственное прерывание сна. Метод вполне научный, применялся в официальной медицине. 36 часов человек не спит, затем 10-12 часов сна, затем 36 часов без сна - и возвращение в обычный режим. Данный метод помогает справиться с депрессией, тревогой, перезагрузиться и стимулирует умственную деятельность. Применялся для лечения депрессии и спец службами. В условиях...

Депрессия с каждым годом становится всё более распространённым заболеванием. К классическим причинам, таким как климатическая сезонность, добавляется информационный стресс, необходимость соответствовать социальным ожиданиям и «одиночество в толпе». И всё же, сдать анализ крови на депрессию - звучит странно. Психиатры привыкли оценивать симптомы и подбирать антидепрессант, которых сейчас множество, исходя из этого. Хотя известно, что симптом - это лишь проявление, а не причина болезни. Конечно, бывает эндогенная депрессия...

Депрессия всё чаще упоминается как массовое психическое заболевание. Правда ли так велика её опасность и можно ли самому данное состояние контролировать? Сначала стоит разобраться, в чем разница депрессии и просто плохого настроения. Депрессия - состояние стойкого, более двух недель, снижения настроения, в сочетании с утратой способности получать удовольствие и двигательной заторможенностью. Депрессия бывает ситуативная, вызванная негативными обстоятельствами - и это более лёгкая форма, и эндогенная, возникающая без объективных причин...

Депрессией часто называют любое пониженное настроение. Тогда как эндогенная депрессия - состояние тяжелое и опасное. Конечно, как врач я знаю границу между просто спадом настроения и депрессией. И на собственном опыте также знакома со всеми нюансами этих состояний. Осенью меня регулярно накрывала депрессия с ранней юности. Механизм её запускался как по часам. Пока осень отсчитывала минуты светового дня в обратном направлении - депрессия набирала свои обороты. Единственной профилактикой было вырваться в путешествие в страну с тёплым климатом и нормальным световым днём...