Борьба

Бокс - один из главных трендов в фитнесе на сегодняшний день. Он стабильно удерживает лидирующие позиции независимо от того, появляются ли новые направления в клубах единоборств, или меняются ориентации моды и пристрастий. Это контактный вид тренировки. Всегда проводится на ринге или на ковре в паре с соперником одинаковой с вами весовой категории. Боксинг дает все техники для значительного увеличения силы, в первую очередь, силы воли. Также на тренировках проводится работа над развитием выносливости, улучшением координации и скорости реакции...

Специальная уникальная тренировка для девушек и женщин. Женская самооборона дает простые приемы и средства защиты, учит находить болевые точки и наносить правильные, точные, безопасные удары. Занятия по самообороне должны быть обязательными для всех девочек и девушек, лучше вместе со школьным курсом. Тогда, даже если вы годами не практикуете самооборону, выработанные рефлексы смогут обезопасить и даже спасти в сложной ситуации. Девушки не учатся нападать, они учатся защищаться. Мы даем приемы и техники...