03:591,0×00:00/03:59Здоровый спорт 🧘♂️1 год назадПодписатьсяТест ног на выносливость. За сколько можно подняться по лестнице на 15, 16 этаж? Ответ в видео. Тренировка ног и силовой выносливости.
03:141,0×00:00/03:14Здоровый спорт 🧘♂️521 смотрели · 1 год назадПодписатьсяПодтягивания и вис на вращающейся перекладине (турник-лохотрон). Лучшая проверка силы вашего хвата.
00:391,0×00:00/00:39Здоровый спорт 🧘♂️107 смотрели · 1 год назадПодписатьсяЗакаливание шоковым методом. Зимняя купель.
03:571,0×00:00/03:57Здоровый спорт 🧘♂️167 смотрели · 1 год назадПодписатьсяТренировка силовой выносливости на беговой дорожке. Интенсивная тренировка на выносливость, проработку рук, ног, спины во время бега. Худеем
03:521,0×00:00/03:52Здоровый спорт 🧘♂️1 год назадПодписатьсяМои 300 ступеней здоровья каждый день в качестве (ленивой) тренировки ног, выносливости, дыхалки (в общем ОФП на работе)
01:121,0×00:00/01:12Здоровый спорт 🧘♂️1 год назадПодписатьсяБег и прогулка на свежем воздухе под майским лёгким снегом
