Адаптация в эмиграции

Как психолог адаптируется в вынужденной эмиграции из Беларуси

подборка · 9 материалов

1 год назад

Эмиграция с детьми часто проходит сложнее. У родителей выше риск оказаться в социальной изоляции. Что можно сделать, чтобы ее преодолеть? Ответ - в видео. ⠀ #адаптациявэмиграции #семья #советыродителям #психологродителям #семейныйтерапевт #беларусызамяжой #психологиясемьи #семейнаятерапия #консультациипсихологаонлайн #консультациипсихолога

Екатерина Кастрицкая

1 год назад

3 шага, чтобы помочь ребенку, если вы эмигрировали ⠀ Эмиграция, особенно вынужденная - испытание не только для взрослых, но и для детей. ⠀ Есть способы, чтобы помочь детям легче адаптироваться в новой стране. 3 из них - в видео. ⠀ Подробнее о том, как адаптироваться в эмиграции - в постах, видео и сохраненных сторис. Подписывайтесь! Здесь много интересного и полезного. ⠀ #адаптациявэмиграции #беларусызамяжой #психологэмиграция #детскаяпсихология #психологиясемьи #родителямодетях #психологродителям #консультациипсихологародителям #консультациипсихологаонлайн #консультациипсихолога

Екатерина Кастрицкая

1 год назад

Забота о себе: Адаптация в эмиграции

Не знаю, как вы, а я совершенно не умею отдыхать, когда тревожусь. Потому что, если перестаешь заниматься чем-то полезным и важным, мозг сразу включает режим «Полундра!!! Мы все умрем под мостом!!!» Тут же в кучку сбиваются чувство вины (как ты можешь тратить на это время), сожаление об упущенных возможностях, внутренний критик и другие персонажи, которые рады стараться подлить яду в еще оставшиеся мозговые извилины. А поводов для тревоги в вынужденной эмиграции «в никуда», как догадываетесь, немало...

Екатерина Кастрицкая

1 год назад

Прошел год: Адаптация в эмиграции

Здесь вовсю цветут деревья. В лесу зеленая дымка распускающихся листочков. И пахнет листвяной горечью. Раньше я такое видела только в мае, а в этом году вот начало апреля порадовало. А в Минске неожиданно выпал снег. Спрашиваю у мамы: - У вас цветет что-нибудь? - Только черемуха, - говорит она, - и сирень листочки выпустила. - Здесь нет сирени. Нанюхайся ее за меня. Вчера гуляли по лесу. Светило солнце и казалось, что от сосен идет тепло. Волны тепла. Приятное ощущение. И чудилось, что сейчас я выйду – и окажусь возле дома...

Екатерина Кастрицкая

1 год назад

Он бешеный? Адаптация в эмиграции

Небольшое предисловие. Собаки меня кусали редко. Несколько раз мои – к ним претензий нет, все косяки были моими. Один раз клиентская, когда я сотрудничала с одной организацией и не могла выбирать, к кому ездить – но там были такие владельцы, что странно, что один раз укусила. А чтобы на улице – такое случилось впервые в благополучной Польше через 2 недели после приезда туда, в первые дни жизни на съемной квартире. :D Мы с Наташей выгуливали собак, как вдруг раздался вопль. Обернулась на звук – на нас через дорогу летит толлер с волочащейся следом рулеткой...

Екатерина Кастрицкая

1 год назад

Сирень как якорь: адаптация в эмиграции

Очень люблю сирень. Она – мой якорь радости и спокойствия, свободы и безопасности. Сирень – это май. Очередное пробуждение, время надежд и зарождения нового. Когда занятия в ненавистной мне школе подходили к концу, зацветала сирень. Нет, не так. Сирень была знаком того, что скоро этот ужас хотя бы на время закончится, и у меня будет передышка, лето, которое дарит свободу и радость. Так что особая любовь к сирени родом из детства. Мне нравится запах сирени. Нежный и сладковатый. Нравится ее цвет. Но, наверное, зацветай она в другое время, я была бы к ней практически равнодушна...