Самооценка, выученная беспомощность

Почти всю жизнь я жила с установкой - если человек не сделал мне плохо, то он хороший по умолчанию и я хорошо к нему относилась, была о нем хорошего мнения, помогала. Даже, если это были мелочи, это все равно помощь. Сейчас я понимаю, что такая установка ужасна и ущербна для меня. Такие люди идеальные жертвы мошенников. Где вы видели мошенников, которые сразу показывают свою негативную сторону? Мошенник на первый взгляд всегда положительный человек. Втирается в доверие. Пользуется ресурсами другим людей, например, таких как я...

Основа моей самооценки это 3 ущербных установки от родителей: o Ты хуже всех! o Делай как другие! Они правы! o Хвалить тебя нельзя, а то разбалуешься! Хвалить себя самой плохо! Эти фразы всегда меня бесили и убивали одновременно. Ставили в тупик беспомощности. Приходить в себя после них было особенно тяжело. А недавно я поняла, Я Лучше Многих других. Да, я не вхожу в лучшие 10% людей планеты Земля, но абсолютно точно вхожу в лучшую половину. Меня бесит, когда на мои предложения, мне отвечают: «А Вы видели, чтобы другие так делали? А другие делают по-другому…»...

Недавно вспомнила своих однокурсниц. Нашла их в интернете. И они успешнее меня, намного. И от этого больно. Разумом я понимаю, что у нас был разный старт и он определил слишком многое. Но душевно все равно жалко и обидно. Противное чувство тупизма и разрушения. Разумом я понимаю, что сравнивать себя с другими глупо и совсем невыгодно прежде всего мне, а все равно сравниваю. У одной подружки сложилось абсолютно все! Счастливая и гармоничная жизнь. А у меня... кот наплакал. Нашла еще несколько знакомых человек...

Ранее я писала, что мне необходимо привыкнуть к ощущению новизны и решила, что для этого я буду путешествовать. Мои ресурсы позволяют мне ездить в короткие поездки на несколько дней по стране. Итак, с января по апрель я съездила в 3 путешествия. 2 раза сама и 1 раз с агентством. Понадеяться на агентство было ошибкой, но это другая история. Я посетила 1+9+2=12 городов. В одних жила, в другие приезжала на экскурсию. В целом я довольна поездками.  Все города красивые, исторические и желанные для меня...

У меня есть страх близких отношений с людьми в целом – мужчинами, женщинами, соседями, коллегами. Во всех случаях есть свои подробности, но в целом я боюсь разочаровать людей, не оправдать их ожиданий и боли, которая за этим последует. Почему для меня так важно мнение других? Почему я мнение других ставлю выше своего? Вернее мое как бы отсутствует. Потому что мне внушали это всегда и другого варианта не показывали, он в принципе не предполагался. И это самое страшное, когда ребенку показывают только один вариант, т...

1-ый фактор здесь *** Помимо всего прочего всё новое меня очень сильно стрессирует. Я испытываю стресс когда собираюсь сделать, делаю и после я вся на взводе, не нахожу себе места. Речь идет о всех жизненных сферах – новом обучении, покупках, посещении новых мест, обращении к новым людям. Моя жизнь достаточно одинаковая изо дня в день. Этакий день сурка, к которому я привыкла. А, как известно, для человека хорошо всё привычное, но это его и топит. Поэтому я решила, что, мне может помочь тренировка новизны...