Семавик. Похудение.

Давайте сегодня про похудение. Как идет процесс. А он медленно, но идет. Вес 67,2. (старт 78,8 кг). Это за неполных 8 месяцев. А я никуда и не тороплюсь. Объемы тоже уходят потихоньку, но заданная точка уходит медленней всего (а у меня всегда так) и пока что еще сильно выдающаяся. Худею на Семавике, если кто не помнит. Сейчас максимальная доза 2,4 мг. На днях сдала очередную порцию анализов крови - все окей по показателям биохимии. Через пару недель иду на прием к эндокринологу, с которым худею. Если честно, последний месяц было плато...

Ну что ж, вы спрашивали про похудение. Их есть у меня. Вес пока колеблется. 67,8 - 68,5 кг. Но все равно чётко минус 10 кг 🤗 Такой я была два года назад!!! Да, несмотря на то, что я жрала как не себя, я взвешивалась, вносила в фатсикрет, чтоб потом смотреть что я с собой натворила 😂 Краткая сводка - Колю Семавик с 12 февраля, сейчас дозировка 2,4 мг Рассказываю простой день по питанию. Например, на днях было такое. Завтрак (примерно 11-00) - 2 жареных яйца, 4 кусочка колбасы варено-копченой (жирно, не буду больше брать, не очень то ее и люблю)...

Не взвешивалась две недели. И что? За две недели отвес 1 кг. Сейчас вес 69.1 кг (старт 78,8). В общем, худею очень медленно. Ну да, без активности и строгой диеты, калории не считаю. Ем что хочу. А хочу я не так и много, порции не огромные, но и не три зёрнышка в день. В среднем ем два раза в день, иногда три. Плохо, что пью мало мало воды. Хорошо - практически перестала пить кофе и чай. Раньше было 5 порций кофе в день . Сейчас одна порция и та, через день бывает. Перестала с дочерью, пока она ест свой бургер или ростикс, пить капучино и прочее...

Я никогда не худела быстро. Что диета, что не диета, подсчёт калорий или правильное питание. Не было никогда такого, чтобы я за 3 месяца похудела на 20 килограмм. В своё время после родов я сильно поправилась по одной простой причине - много ела булок. Весила, ну не знаю точно, сколько, не взвешивалось, но больше 70 килограмм. Выглядела соответственно. Сильно способами как похудеть я тогда не заморачивалась. Просто кончился декрет, я вышла на работу, стала больше двигаться и как-то само собой стала меньше есть, ушли булки, всякие сладости и за год я сбросила, ну, наверное, килограмм 10-11...

Немного про похудение. Вернее про побочку на Семавике. Со вчерашнего дня у меня максимальная доза 2,4 мг. Теперь буду на ней. На сегодняшний день минус 7,5 кг. Но это такое, со вчера отвес сильный потому, что...

Ну что ж. Молчала я долго, но думаю, что уже можно это обсудить. Да, я занялась собой и мне нужно похудеть. Идеально было "к лету", но сейчас понимаю, что этого не будет, так что просто потихоньку иду своим путем. Я выбрала уколы. Да, прошло уже почти три полных месяца как я на семаглутиде. Мне нужно похудеть на 20 кг. Мой начальный вес 78,8. На сегодняшний день я вешу 73,3 кг. Объемы тоже потихоньку уходят. Итого 5,5 кг за 12 недель. Кто-то скажет мало, но и ИМТ у меня не сильно завышен. Да, все, кто меня видят, не дают мне, что у меня такой большой вес...