5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ МАССАЖ ОСЕНЬЮ ОСОБЕННО ВАЖЕН
Осенняя хандра – это состояние, которое знакомо многим. Его причины многогранны и тесно связаны с изменением ритма жизни и природных условий. Снижение уровня солнечного света, приводящее к уменьшению выработки серотонина – «гормона счастья» – является одним из ключевых факторов. Организм, привыкший к летнему изобилию фруктов и овощей, испытывает дефицит витаминов и микроэлементов, особенно витамина D, который синтезируется под воздействием солнечных лучей. Уменьшение потребления свежих продуктов приводит к недостатку антиоксидантов, что ослабляет иммунитет и увеличивает утомляемость...