Випассана ретрит

Тревога - это беспокойство и страх перед неизвестностью Тревожность – это состояние сознания, связанное с переживанием неопределенности и приближающейся угрозы, смысл которой нам не понятен и ее очертания не имеют четкой формы. Я чувствую угрозу, но не могу четко для себя определить ее источник. Тревожность нарастает, когда вокруг нас становится все больше и больше надвигающихся или предполагаемых опасностей. Чувство тревоги связано со страхом, но отличается от него. Страх – это реакция на близкую, реальную опасность, а тревога – это реакция на то, что могло бы произойти...

Обычно про ретриты рассказывают, как про волшебный, чуть ли не магический инструмент прояснения сознания и ответа на самые сложные вопросы бытия. А так же как про средство, решающее психологические проблемы, внутренние конфликты, снимающее стресс и избавляющее от депрессии. В целом, я с этим согласен, но за некоторыми довольно важными исключениями. Медитационный ретрит очищает ваше сознание от большего количества информационного шума, который окружает всех нас без исключения. Звонки мобильного...

Ретрит — это среда и пространство, специально организованные для интенсивной медитационной практики и эффективной внутренней трансформации. Прохождение ретрита запускает мощные психо-эмоциональные процессы положительных изменений, сильно повышает вашу осознанность, учит навыкам принятия и отпускания, снижает стресс и тревогу, учит принимать себя такими, какие мы есть, повышает уровень нашей эмпатии и доброго отношения к окружающим. Каждый из нас априори является источником большой силы и внутренней энергии...