АДИ-МУДРА
Личное-лиричное Сегодня будем говорить про ту самую мудру, которая запала мне в сердечко и дала старт образовательному пространству «ЕлРа» (подробнее писала в предыдущем посте). Я практикую её уже месяц и смело могу рекомендовать. Для меня она определённо оказалась действующей штукой. Когда нужно собраться и сконцентрироваться, почувствовать опору внутреннюю, лучшего средства и не найти. Наверно поэтому и логично начать именно с неё. Практика Ади-мудра (ADI MUDRA). Как только её не называют: мудра Корня, мудра Выживания, Первый жест или Первичный жест, Изначальная печать...