Избранное

В наше время от этой проблемы страдают очень много людей. Избыточный вес может значительно затруднять физическую активность, работу, отрицательно сказываться на психическом здоровье, самооценке и социальной жизни. Не говоря уже о том, что лишний вес может привести к различным заболеваниям, таким как: сахарный диабет, ожирение, заболевания сердца, сосудов, суставов и многих других. Нас учат считать калории, белки, жиры, углеводы, не вылазить из спортзала, но все это, порой, не приводит к результату...

Приветствую, друзья! Хотелось бы рассказать вам немного о правильном питании. В настоящее время, в обществе набрала популярность синтетическая и мертвая пища, которая не несет ничего положительного для здоровья. Напротив, осуществляя интоксикацию организма. К ней относятся различные фастфуды (рестораны быстрого питания) и термически обработанная пища. В самое время вспомнить о живом питании, которое для нас является естественным от природы. Не многие знают, что по большей части все проблемы со здоровьем связаны с питанием...

Если вы почувствовали себя хуже, чем обычно или совсем плохо, не спешите бежать к врачам! Устройте себе пищевую паузу и воздержитесь от приёма пищи на один день. Пищеварительная система как и все остальные системы требует отдыха. Большинство наших проблем со здоровьем связано с питанием. Во время отдыха от еды организм начинает энергию тратить не не пищеварение,а на восстановление от различных недугов. Вы, наверное, обратили внимание на то, что во время какой-нибудь болезни отсутствует аппетит? Организм так просит дать ему возможность скорее восстановиться и не мешать едой...