Внутренние опоры

«Тревога возникает, когда человек пытается убежать от ответственности быть самим собой». Ирвин Ялом Больше публикаций в моем телеграм-канале #цитаты

Мы все ждем на новый год чуда и хотим чтобы наши желания сбылись. И тут полезно проверить ваши ли это мечты или они навязаны из вне. Для этого предлагаю ответить себе на четыре вопроса: 1. "Откуда пришла эта мысль?" Своё желание рождается внутри. Оно возникает спонтанно, когда вы мечтаете, или как тихий, но настойчивый внутренний зов. Навязанное желание приходит извне и звучит как долженствование. Оно начинается со слов: "Все уже...", "Пора бы...", "Надо, чтобы...", "Родители хотят...", "Чтобы как у...

Помню свой дико неудачный период в жизни. Мне казалось, что я круглая неудачница. Дела не клеились по всем фронтам, а безденежье наваливалось, как тучная женщина в переполненном автобусе. В те дни я очень жестко срывалась на самом близком человеке – маме. С тех пор прошло много времени. С мамой отношения так хороши, как никогда. Я стараюсь заботиться о ней и дарить много спокойствия и любви. Однако, за свое прошлое поведение я себя простила с трудом. Но стоит ли вообще прощать себя за такие поступки?...

В последнее время так много психологов говорят о токсичности… Кажется, теперь мы знаем все о том, как распознать таких людей. Но что, если токсичный человек – вы? Позвольте прояснить. В жизни бывает много неудачных дней. Когда настроение на нуле, а сил не осталось – все люди могут вести себя не лучшим образом. Но токсичными бывают и черты личности человека, какие? Давайте посмотрим: Эгоцентризм Эгоцентрик просто уверен в том, что его потребности и интересы важнее потребностей других. Как правило, он часто присутствует в детстве и даже в подростковом возрасте, а по мере развития - уменьшается...

Признаюсь, мне пришлось долго вспоминать случай, когда я не смогла бы сказать «Нет». Это было пару месяцев назад. Знаете, есть такие гости, которые не обращают внимания на намеки о том, что им пора домой? Машу я сама пригласила на чашку чая после вечерней прогулки. И вот одна чашка сменилась другой, потом пятой – а уходить она и не собиралась. При этом, я несколько раз повторила, что завтра у меня тяжелый рабочий день. Ну что ж, я ее, конечно, люблю, но если и она любит меня – должна понимать такие нюансы, как думаете? В общем, я прямо сказала, что сейчас буду ложиться спать...

Многие психологические проблемы вырастают из попыток выдать себя за тех, кем мы не являемся. Из-за социального давления порой оставаться собой очень сложно, и все же возможно. Часто мы боимся потерять наработанные социальные контакты, и тогда создаем удобный, комфортный публичный образ себя. Несколько советов о том, как перестать претворяться идеальным человеком: 1. Сосредоточьтесь на своих увлечениях Наши тело и разум развиваются через увлечения и интересы. Даже если они занимают много времени – ваши занятия должны в первую очередь нравится вам, а не другим...