Марафон"Успеть измениться к Новому году"продолжается и сегодня разбираем пищевые привычки из детства+полезный рецепт
Все мы родом из детства и большинство наших привычек, и полезных, и не очень тянутся оттуда. Давайте вспомним наиболее частые фразы, связанные с приёмом пищи, которые нам постоянно твердили в детстве? Напишите в комментариях, любопытно будет обсудить) Например, мне запрещали есть сладкое перед едой: аппетит перебьёшь! Как думаете, это правда? Да, это действительно так. Дело в том, что из-за сахара в сладостях повышается уровень глюкозы в крови. Мозг получает сигнал, что вы сыты! На самом деле это длится недолго, количество глюкозы быстро снижается и вы опять почувствуете голод...