Йога и медитации:)

Бывало ощущение,что какая-то мысль не давала вам покоя? Возникало непонятное ощущение беспокойства и тревоги? "Почему я этого не сделал", "Достаточно ли я хорошо выгляжу","Что обо мне подумают люди". Порой мыслей в голове так много,что у человека пропадает ощущение "настоящего". Он начинает жить прошлым или будущим, не наслаждаясь моментом. Так же было и у меня. Я вечно бежала наперегонки сама с собой, пыталась организовать день так, чтобы успеть как можно больше. Ничего не забыть. Всё контролировать и держать в голове...

Йога поменяла меня до неузнаваемости. Я стала совсем другим человеком,-рассказывает основательница центра студии йоги и массажа «SAMAY», Мария Путран. И я её понимаю. Занятие с ней подарило мне озарение и много идей. Хотела бы поделиться ими и с вами. 🗯 Йога–это совсем не про физические упражнения на износ. На практиках у человека есть возможность заглянуть внутрь себя и получить ответы на многие интересующие его вопросы. Расслабиться и отключиться ненадолго сознание. Которое порой отговаривает нас от больших перемен в жизни, ленится и жалеет...