Про питание

Утверждение или вопрос? Один врач - блоггер сказал: " Глютен еще никому хорошо не сделал". Давайте разберём несколько мифов. Глютен, молочные продукты, мясо- тенденции меняются, но всё это вдруг становится злом. Есть случаи, когда категоричными быть надо. Например, вряд ли мы будем сомневаться при решении оперировать аппендицит. Однако, не все так просто. Что такое глютен- это белок, который содержится в пшенице, ржи и ячмене. Миф 1. Глютен- бесполезен, коварен, опасен. Да, опасен. Но только для лиц, страдающих целеакией, аллергией на него и нецелеакийной чувствительностью...

Можно или нет? И если да, то сколько и как часто? А как же кофейный напиток в саду? Один из самых спорных вопросов в детской гастроэнтерологии. В чём же проблема? Ну, вот представьте себя - согласились бы вы провести эксперимент на вашем ребёнке? Ответ, скорее всего, будет однозначным и очевидным. Поэтому большинство исследований сводятся к анализу уже известной информации и сопоставления возможных реакции детского организма на кофеин. Мы знаем о пользе и вреде кофеина в зависимости от дозы ( исследование 2021 года с участие более 400...

Посмотри, как особенно, по-осеннему, светятся окна домов... Завтра начнётся школа и совсем скоро появятся первые жалобы:боль в животе, нерегулярный стул, отрыжка..  Летом, как правило, эти симптомы становятся меньше или вообще проходят. А с началом учебы появляются вновь. Можно ли их избежать? Скорее да, чем нет. В любом случае, нужно пробовать. Ведь если не делать ничего и результат будет соответствующий. На что нужно обратить внимание: ✅ Полноценый завтрак. Согласно данным Американской Ассоцииации...

Суперфуд, который вылечит все болезни! Только самая полезная еда! Только пищевые добавки вам помогут достичь баланса в еде! Мечты об идеальной пище уходят своими корнями в глубокую древность. С годами мечта начала трансформироваться в научную идею- теорию сбалансированного питания. Что вообще подразумеваем под балансом в питании? Основной базой являются законы сохранения материи и энергии в биологических системах. Академик Покровский вплотную занимался этим и считал,что питание- это динамический процесс возмещения расходов организма в связи с обменом,ростом,работой...

-Доктор, наш ребёнок столько двигается, вообще не сидит на месте, но все равно набирает вес! -Доктор, наш ребёнок вообще ничего не ест кроме салатов и все равно продолжается набор веса! С такими жалобами я сталкиваюсь ежедневно. В первом случае задаёшь вопрос о питании. И получаешь невнятный ответ, что с ним-то есть проблемы. Но ведь, есть столько движения в течение дня, разве оно не перекрывает питание? Во втором случае, спрашиваешь про движение. И получаешь, что максимальная активность-это спуститься вниз и сесть в машину, которая отвезёт к школе/колледжу...

Что изображено на картинке? Почему теплое молоко перед сном- это хорошо?  А почему гулять надо ежедневно? Начну с ответа на первый вопрос. Это химическая формула. Это не мотивирующий малыш дофамин. И даже не создающий и укреплящий привязанность окситоцин. Может, это " внутренний морфий" эндорфин? Нет, это всего лишь цветущий серотонин. Почему он? Серотонин, не столько приносит положительные эмоции, сколько снижает восприимчивость к негативным. Он дает спокойствие и ощущение удовлетворения...