Аскеза и лишний вес - эффективный метод

Доброе утро прекрасным читателям, не пошутила я в телеграмм и в самом деле написала эту статью☺️. Надо было ее выложить еще в начале февраля, чтобы прекрасные женщины легко влезли в свои любимые платья, но у нас «не разовая акция» а системный подход, так что все итак будут красивые на праздник и к лету точно постройнеют. если не влезли в любимое платье, что вы делаете?😊 Вариантов, конечно, несколько: ▶️убрать его подальше в шкаф, чтобы периодически видеть его и предаваться сантиментам («ах,...

Сегодня я публикую статью с таким интересным названием, потому что прозвучал вопрос от прекрасного читателя. но сначала письмо: «Анастасия, здравствуйте. Решила вам написать, читаю ваши статьи и уже почти созрела, но меня пугает 21 день скажу честно. Это все в голове, согласна, но и больше изводить себя нет сил. Я стараюсь изучать тренды и делать упражнения, пробую разные диеты, консультируюсь с нутрициологом, но все равно нет результата. У нас большая семья и я не могу не есть и не готовить...

Доброе утро прекрасным людям, сегодня хочу поделиться прекрасным письмом в ответ на книгу «Аскеза в новую жизнь», с большой благодарностью к моей прекрасной читательнице❤️ "Анастасия Огромное Вам Спасибо за книгу  " Аскеза в новую жизнь худей, сияй, богатей" Название очень заинтриговало...   Давно хотела скинуть ненужные мне 8 кг и никак не получалось ( мне 54 года, рост 163 см, а вес 70кг, работаю)  Сиять тоже не против, ну и побогаче стать кто ж откажется?   Книгу читала внимательно. Всё ясно, понятно и подробно написано...

Доброе утро прекрасным людям. Не секрет, что установки в подсознании человека фактически задают вектор его жизни (неосознанный), но хорошая новость в том, что достаточно их осознать и тогда все придет в нужный баланс. установка «я пока не в форме». как проявляется? Ко всему надо готовиться, в школе - к урокам и олимпиадам, в вузе - к экзаменам и коллоквиумам, после вуза - к собеседованиям, на работе - к проверкам и отчетам, на свиданиях - к встречам и ухаживаниям, в семье - к важным событиям. Чтобы начать идти надо просто начать идти...

Доброе утро прекрасным людям, приветствую вас в новом году и продолжаю тему аскез и других системных практик❤️. Кто читал мои книги, читает посты и статьи, знает, что я поддерживаю системность, потому что системность это закрепленный результат. Но сегодня я хочу поговорить о форс-мажорном подходе - например, такой я озвучила в заголовке 😊. У многих во время праздников, да и после (до «китайского нового года») случались переедания или перепивания. В общем, суть в том, что появились «бочкИ», «щЕчки», добавились подбородочки и складки на талии...

сегодня я хочу привести несколько цитат из книги «Аскеза в новую жизнь. Худей. Сияй. Богатей». «И ни в коем случае нельзя позволять себе думать «вот я похудею, изменю кое что, и сразу начнется у меня другая лучшая жизнь». Не начнется. Вы – это вы. Прямо сейчас. И жизнь происходит с вами прямо сейчас. С лишним весом, без миллиона, который должны были заработать по собственным представлениям еще лет пять (а то и все двадцать пять) назад, без хороших отношений и т.п. – все это происходит сейчас, и это и есть ваша жизнь...