Психосоматика: как эмоции превращаются в болезни и почему это происходит
Многие замечали: стоит только накопиться стрессу — и тут же появляется головная боль, бессонница, скачки давления или проблемы с желудком. Казалось бы, ничего серьёзного не произошло, а тело реагирует так, будто прошло серьёзное испытание. Это и есть психосоматика — влияние эмоций, переживаний и хронического напряжения на физическое здоровье. Сегодня это одно из самых обсуждаемых направлений психологии и медицины. Разберём, что такое психосоматические заболевания, почему они возникают и как помочь себе без вреда для здоровья...