Сохранение здоровья

Стресс — это физическая и психическая реакция организма на любое событие в окружающей среде, которое может быть положительным или отрицательным.  Хороший стресс называется эустресс (произносится как «вы-стресс») и представляет собой физическую и эмоциональную реакцию на события, которые могут вызывать у людей возбуждение. Офисный стресс может быть полезен в небольших количествах, например, при повышении по службе или при запуске нового проекта.  Однако продолжительный стресс, связанный с работой, может привести к эмоциональному выгоранию, которое включает истощение, цинизм и неэффективность...

Это будет звучать как много, но это целеустремленно и быстро — на самом деле. Мой уход основан на 5 ступенчатом уходе за кожей от корейской косметики Атоми: Я начинаю с чистой кожи, готовой максимально впитать определенные активы. Все мои продукты гипоаллергенны. Для очищения использую Гель для умывания с центеллой от Атоми. Подробнее об этом средстве ниже в галерее. Это очищающее средство подготавливает ее к впитыванию моих следующих продуктов.  Я делаю второй этап очищения с помощью моего тонера из набора фейм Затем я наношу эссенцию набора Фейм...

Мы обычно думаем о коже с точки зрения того, что мы можем нанести поверх нее (например, тоник, сыворотку и увлажняющий крем). Но так же важно, как и создание идеального режима ухода за кожей, думать о своем лице с точки зрения здоровья кожи. Как самый большой орган нашего тела, кожа зависит от общего состояния здоровья так же, как наши легкие, мозг или сердце. Человеческое тело обычно функционирует синергетически и интегрировано, поэтому иногда на коже может проявляться дисбаланс. Итак основные...

Вы знаете, каково это , когда вы в стрессе, но знаете ли вы, как это выглядит? Неудобное ощущение переутомления, давления и растянутости не только заставляет ваш желудок урчать и сердце биться чаще, но и отражается на вашей коже, ваших ногтях и волосах.  Стресс влияет на все системы нашего тела, наш разум, эмоции и чувство благополучия, но симптомы часто сначала проявляются в нашем самом большом органе — нашей коже. Поскольку стресс заставляет наше тело вырабатывать больше кортизола, у вас начинают...

Если вы обнаружили, что во время праздников слишком балуетесь, прежде чем мучить себя причудливой диетой или программой очищения, присмотритесь к привычкам, которые могут вызывать вздутие живота.  Чтобы помочь вам узнать, что вызывает вздутие живота, можно обсудить с диетологом, но мы это уже сделали заранее и выкладываем для вас ценные советы, которые дают диетологи на личной консультации - от продуктов, вызывающих вздутие живота, до того, как это предотвратить. Готовы обнять животик без газов? Запомните эти одобренные диетологами советы, и вы будете на пути к плоскому животику...

Вы, наверное, читали, что упражнения Кегеля помогают укрепить мышцы тазового дна.  Однако, если вам интересно, почему это важно, вот в чем дело: большинству женщин (и некоторым парням тоже) упражнения Кегеля могут помочь улучшить секс (да!) и помочь при недержании мочи, что часто является проблемой для женщин, которые недавно родили .  Хотите узнать больше? Вот более пристальный взгляд на некоторые из преимуществ и то, как именно выполнять Кегеля шаг за шагом. Что такое упражнение Кегеля? Мышцы тазового...