Медитация как речка: как отпустить чужое и вернуть себе лёгкость.
Автор аудио медитации Наталья из Домика в лесу. Почему мы так устали? Медитация на отпускание чужого. Мы — женщины. И часто мы живём в режиме: И вот в этом «кто ещё?» — и заключается главная ловушка.
Мы несём чужие ожидания, чужие страхи, чужие обвинения, чужие «надо» — как тяжёлые камни в кармане.
И мы идём, как будто несём их в пустыне — без воды, без отдыха, без пространства. Но есть способ — мягкий, естественный, почти детский — отпустить это.
Не через силу, не через волю, не через «надо».
А через реку...