Крепкая память

Мозг - та же мышца, которая постоянно нуждается в работе. И, если человек не занимает себя умственно, то со временем его когнитивные функции нас работ подводить. Все забывается, ничего не запоминается, да и концентрация страдает...

Наши руки содержат много секретов, а улучшать память можно не только с массажем, но и с упражнениями. И в этой статье поговорим именно об упражнениях, которые задействуют в работу руки ( и не только )...

Думайте, думайте - качайте свой мозг. Ведь наш мозг по сути как мышцы постоянно нуждается в работе. Иначе этот лентяй склонен к тому, чтобы вообще не работать и думать как можно меньше. Со временем это приводит к ухудшению памяти, когнитивных функций, человек становится рассеянным...

Проблемы с забывчивостью всегда неприятны. Постоянно всё по несколько раз проверяешь, записываешь, но что - то да забываешь. А уж сейчас после праздников мозг и вовсе расслабился и снижение работоспособность нормальное явление после длительного отдыха...

Ум ясный, четкая голова, а самое главное память крепкая - не то с чем мы сталкиваемся после праздников. Так лень, так ничего не хочется делать, да и мозг со всем этим настроем согласен, поэтому разбудить его для работы «целая история»...

С возрастом память может подводить и это неприятно. Особенно, когда постоянно всё записываешь, всё по 100 раз забываешь. И упражнений иногда может быть недостаточно для памяти, внимания и когнитивных функций...