Пять травм, которые мешают быть самим собой

Мы часто слышим: «я занята», «давай позже», «я бы сделал по-другому», «сейчас не могу». Кажется, в отказе нет ничего особенного, но почему-то становится больно и обидно. Словно кто-то захлопнул дверь. Отказ, даже самый банальный, бьёт как пощёчина. Это называется воронка травмы: нейтральный повод затягивает вас на дно, туда, где давно живет убеждение: «от меня опять отмахнулись», «всегда есть кто-то или что-то важнее меня», «я лишняя», «со мной что-то не так». Возможно, за этим стоит травма отвержения — самая ранняя из тех, что описывает Лиз Бурбо...

Есть люди, которые привыкли всё держать под контролем. Они всегда знают, что делать, не терпят чужой медлительности, некомпетентности и тем более непредсказуемости. Они перебивают, потому что уже всё поняли. Злятся, если впереди медленно едет машина. Требуют от детей быстро думать и быстро учиться. Приходят раньше времени — не столько из вежливости, сколько ради контроля. Плохо делегируют, а если всё-таки поручают дело другому, потом всё равно проверяют. Не терпят, когда кто-то отвечает вместо них, зато сами легко вмешиваются в чужие дела и называют это помощью...

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что Вам легче сделать что-то для других, чем попросить для себя? Приготовить, помочь, выручить, подвезти, напомнить, выслушать, подстроиться — пожалуйста. А вот сказать: «Я устала», «Я хочу», «Мне нужно», «Я не буду» — уже почти неприлично. Мы продолжаем серию статей о двух книгах Лиз Бурбо — «Пять травм, которые мешают быть самим собой» и «Исцеление пяти травм». В первой, вводной статье мы говорили о том, как ранняя боль превращается во взрослую защиту и почему человек надевает маски...

Вы ловили себя на мысли: «Если он уйдёт, я не выживу»? Не «мне будет грустно», не «я буду скучать», а именно — не выживу. Как будто вместе с человеком уйдёт не просто любовь, а воздух, смысл, земля из-под ног, сама жизнь. А может быть, вам знакомо другое чувство: он занят, устал, молчит, хочет побыть один, а внутри уже поднимается тревога. Не обычная обида, а почти детский ужас: меня оставляют. Сейчас уйдет. Сейчас я снова останусь одна. Мы продолжаем серию статей о двух книгах Лиз Бурбо — «Пять травм, которые мешают быть собой» и «Исцеление пяти травм»...

Мы продолжаем серию статей по двум самым известным книгам Лиз Бурбо — «Пять травм, которые мешают быть собой» и «Исцеление пяти травм». В первой статье мы говорили о том, как возникают душевные травмы и почему вслед за ними появляются маски. Сегодня разберём первую и самую раннюю из пяти травм — травму отвержения. Из этой статьи вы узнаете причем тут анорексия, почему эта травма появляется так рано, как из неё рождается маска беглеца, как такой человек живёт во взрослом возрасте и почему даже любовь иногда переживается им как угроза...

Мы начинаем серию статей, посвященных двум самым известным книгами Лиз Бурбо — «Пять травм, которые мешают быть собой» и «Исцеление пяти травм». Мы соединим идеи из обеих книг, чтобы те, у кого нет времени на их изучение, узнали, как возникают травмы и почему вслед за ними появляются маски. Мы подробно разберём все пять травм — отвержение, покинутость, унижение, предательство и несправедливость. А в конце этой вводной статьи вас ждёт тест, который поможет понять, какая из пяти травм сильнее всего звучит в вашей жизни...