Утро начинается с кофе? Вред и альтернативы
Отлично понимаю многих, действительно, кофе – вкусный напиток. В нашей стране он вообще считается самым популярным. И многие из нас пьют 2-3 и даже 5 чашек кофе в день. Да, вкусно. Да, бодрит. Но у «кофеиновой медали» есть две стороны: обратная – это постоянная гормональная встряска с кучей неприятных побочек. Кофе способствует лишь краткосрочной выработке кортизола, а кортизольно-глюкозные качели раскачивает надолго. Из явного бросающегося в глаза – кожа, которая без кофе может выглядеть заметно лучше, свежее, без высыпаний и тусклого цвета...